Prévenir les maladies : principes de base d'hygiène de vie

Veuillez à la propreté de votre environnement

Staphylocoques et autres vilaines bactéries ne se trouvent pas que dans les lieux publics. Une majorité des intoxications alimentaires a pour origine l'alimentation maison faute d'une hygiène suffisante. De même, les virus (grippes de toutes sortes) se propagent beaucoup plus facilement quand on manque d'hygiène personnelle et domestique :

Quelques évidences :

- douche au moins une fois par jour ;
- brossage des dents trois fois par jour pour éliminer traces de sucre et futures caries.
- shampooing une ou deux fois par semaine ;
- lavage des mains plusieurs fois par jour et systématiquement après un passage aux toilettes. Ce principe de base est à inculquer aux enfants, même si on doit sévir pour qu'ils l'enregistrent ;
- lavage des mains avant de cuisiner ;
- changement fréquent de torchon en cuisine
- nettoyage du lave-vaisselle sans vaisselle dedans tous les mois ;
- nettoyage de l'intérieur du réfrigérateur à l'eau de javel tous les 15 jours
- respect des consignes de conservation des produits de l'industrie ;
- rangement des produits au réfrigérateur sans leur emballage (plastiques en contact avec voiture ou trottoir par exemple)
- changement régulier des draps et housses de couette ;
- ménage au moins une fois par semaine ;
- aération quotidienne des pièces de "vie "
- désinfection de son système de climatisation quand il est personnel.

Article publié par Claude Friedrich - Directeur de la Publication le 11/09/2006
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