Prévenir l'hypertension

Lutter contre le stress ?

Dans certaines études, chez les patients ayant une hypertension artérielle, des techniques psychologiques combinées visant à mieux prendre en charge son propre stress ont eu un effet positif sur la tension artérielle.Les interventions étudiées comprenaient de la relaxation, de la méditation, du biofeedback, et laissaient une place à une thérapie de type cognitive. Ces interventions de psychothérapie complexe se sont montrées nettement plus efficaces que les interventions fondées sur une seule technique de psyhothérapie. Cependant les essais ont posé des problèmes de méthode, de sorte que la recommandation d'entreprendre une psychothérapie complexe pour réduire les problèmes de stress chez les personnes hypertendues et apparemment saines sur le plan psychiatrique est d'un faible niveau de preuve.

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Sources : Leiter L.A. et coll. " Recommendations on obesity and weight loss " Canadian medical association journal 1999 ; 160 (9S) : 7-12. Campbell R.C. et coll. " Recommendations on alcohol consumption " Canadian medical association journal 1999 ; 160 (9S) : 13-20. Cléroux J. et coll. " Recommendations on physical exercice training " Canadian medical association journal 1999 ; 160 (9S) : 21-28. Fodor J.G. et coll. " Recommendations on dietary salt " Canadian medical association journal 1999 ; 160 (9S) : 29-34. Burgess E. et coll. " Recommendations on potassium, magnesium and calcium " Canadian medical association journal 1999 ; 160 (9S) : 35-45.