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Prendre confiance en soi, l'exercice du disque rayé

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Prendre confiance en soi, l'exercice du disque rayé
Prendre confiance en soi, l'exercice du disque rayé
Vous manquez parfois de confiance en vous ? Peut-être de manière globale, ou encore vis-à-vis d'une personne particulière auprès de laquelle vous n'arrivez pas à vous affirmer ? Qu'il s'agisse de votre conjoint, de votre patron, apprenez et entraînez-vous à cet exercice que vous utiliserez ensuite souvent…

Vous connaissez le principe du « disque rayé ». La musique retombe sans arrêt sur le même sillon et répète le même morceau de mélodie, les mêmes paroles… C'est parfois la meilleure méthode pour contenir quelqu'un qui tente de vous faire changer d'avis.

En voici un exemple, plus parlant que de longues explications. Elaine a envie d'aller en vacances au bord de la mer, mais chaque été, son mari parvient à l'emmener à la montagne sans qu'elle réussisse à faire valoir ses souhaits à elle. Elle décide de lui en parler.

Article publié par le 09/08/2005

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