coco
Portrait de cgelitti
Bonjour,

J'aimerais savoir si certaines connaissent le power plate et si oui quels sont les réels effets sur le cops. en fait je suis déjà sportive mais durant les vacances scolaire je pratique beaucoup moins donc je voulais savoir si cela permet de maintenir une bonne musculature et surtout savoir la frequance des séances.

Merci d'avance de vos réponses

Genevieve
Portrait de cgelitti
J'ai acquis une plateforme vibrante il y a 1 an, et je n'ai ni perdu de poids, ni fuselée ma ligne. Au début, je pratiquais tous les jours 15 mn, mais ne voyant aucun résultat je n'en fais plus que 30 mn/semaine. Je suis dégoutée car les promesses faites ne sont pas tenues. Je le pratique maintenant juste après avoir fait du tapis de course car celà me détend, mais il ne faut pas croire que la cellulite s'en va avec cette machine, comme ils le disent dans les publicités.
coco
Portrait de cgelitti
j'ai commencé la power plate il ya 2 jours je n'entends que des résultats paositifs à son sujet
cependant je le pratique avec un coach sportif
chacun son métier !
Sujet vérouillé