Un plein d’énergie avec les coquillages
Tous les coquillages sont riches en sels minéraux bénéfiques  qui vous apportent un bon coup de fouet. En cette saison, c’est appréciable ! Toutes ces recettes sont particulièrement légères et bonnes pour votre ligne.
Un plein d’énergie avec les coquillages

Fiches recettes

Sorbet au gingembre
Préparation: 15 minutes
Sangria sans alcool
Préparation: 20 minutes
Soupe au pistou

Voici la vraie recette authentique, provençale de la soupe au pistou. Elle est un peu longue à réaliser mais c'est le plat convivial d'été par excellence. Et complet de surcroît car il contient protéines, glucides et lipides : cette soupe est tellement copieuse qu'il n'y a pas besoin d'un autre plat au menu. Un dessert suffira. Si celui-ci est composé uniquement de fruits, l'apport assez important de lipides (huile d'olive et parmesan du pistou) sera en grande partie compensé.

Préparation: 120 minutes

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