Un plein d’énergie avec les coquillages

Un plein d’énergie avec les coquillages
Tous les coquillages sont riches en sels minéraux bénéfiques  qui vous apportent un bon coup de fouet. En cette saison, c’est appréciable ! Toutes ces recettes sont particulièrement légères et bonnes pour votre ligne.
Un plein d’énergie avec les coquillages

Fiches recettes

Sorbet au gingembre
Préparation: 15 minutes
Sangria sans alcool
Préparation: 20 minutes
Soupe au pistou

Voici la vraie recette authentique, provençale de la soupe au pistou. Elle est un peu longue à réaliser mais c'est le plat convivial d'été par excellence. Et complet de surcroît car il contient protéines, glucides et lipides : cette soupe est tellement copieuse qu'il n'y a pas besoin d'un autre plat au menu. Un dessert suffira. Si celui-ci est composé uniquement de fruits, l'apport assez important de lipides (huile d'olive et parmesan du pistou) sera en grande partie compensé.

Préparation: 120 minutes

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