Plate-forme vibrante : muscler et tonifier, oui, mais attention aux vibrations

Les contre-indications figurant ici n'excluent pas toutes forcément de façon définitive l'utilisation d'une plate-forme vibrante. En revanche, il est impératif de consulter son médecin afin d'en discuter sérieusement. Lui seul vous indiquera selon votre cas et après un examen médical, si vous pouvez pratiquer des séances de power plate et si un encadrement s'impose.Et dans la négative, et à l'exception des femmes enceintes, des cardiaques et des porteurs de pacemakers, vous pourrez certainement vous tourner vers la plate-forme oscillante. Il s'agit d'un procédé différent qui dérive directement des plateaux d'équilibre utilisés par les kinés pour la rééducation. Le plateau ne délivre pas de vibrations, mais une oscillation : les deux pieds ne sont pas stimulés en même temps mais l'un après l'autre, ce qui fait travailler les muscles de façon plus naturelle, plus physiologique, et qui limite donc les contre-indications.

Article publié par Isabelle Eustache le 11/02/2008

Sources : Communiqué de presse Sismo Fitness et Power plate.