Plan antichaleur pour parent âgé

Publié par Isabelle Eustache, journaliste santé le Lundi 06 Juillet 2009 : 02h00
Mis à jour le Vendredi 27 Mai 2016 : 09h23
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Même si aucune canicule n'est annoncée, les personnes âgées seront particulièrement vulnérables lors des jours de grande chaleur. Quelques conseils peuvent les aider à supporter cette période estivale. Si vos parents sont âgés et que vous avez désigné quelqu'un pour veiller sur eux, faites passer les consignes.

Comment rafraîchir le domicile ?

Pour que le domicile ne devienne pas une fournaise, à défaut de disposer d’un climatiseur, quelques règles sont à respecter :

  • Empêcher le soleil de pénétrer : fermer les volets, les rideaux et les fenêtres dès que le soleil apparaît.
  • En revanche, aérer en ouvrant tout en grand le soir, la nuit et le matin.
  • Provoquer des courants d'air, et surtout lorsque la température extérieure est plus fraîche qu'à l'intérieur.
  • Les ventilateurs restent très utiles et pratiques.
  • Eviter d'utiliser des appareils qui produisent de la chaleur, comme le four par exemple.
  • S'organiser pour passer tous les jours au moins 2 à 3 heures dans un lieu frais.
  • Si le logement est mal adapté à la chaleur, se faire héberger chez un parent ou une personne de son entourage.

Quand sortir ?

  • Pas question de se lancer dans une petite promenade à 14 heures !
  • Pour les visites, les courses, les promenades, les séances en club, il faut éviter de sortir aux heures chaudes de la journée et privilégier la soirée ou la matinée.
  • Dans tous les cas, entre 11h et 18h, se protéger du soleil et de la chaleur.
  • Évidemment marcher à l'ombre et porter des vêtements légers, amples et de couleur claire.

Donnez régulièrement de ses nouvelles à son entourage et ne pas hésiter à solliciter de l’aide en cas de besoin.

Si vous êtes une personne isolée, pensez à vous inscrire sur le registre communal mis en place par votre mairie. Ce registre permet de localiser les personnes isolées pouvant être en difficulté, notamment en cas de canicule, afin de leur proposer une aide adaptée si nécessaire.

Publié par Isabelle Eustache, journaliste santé le Lundi 06 Juillet 2009 : 02h00
Mis à jour le Vendredi 27 Mai 2016 : 09h23
Source : Communiqué de presse Coviva, juillet 2009.
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