Perte de poids involontaire : Conseils pratiques

Consulter sans tarder

Il ne faut pas différer le moment de consulter de crainte que sa maladie ne soit incurable. La cause peut être bénigne ou maligne. En cas de maladie grave, comme le cancer, un diagnostic et un traitement précoces augmentent vos chances de guérison.

En cas de stress important

Prévoyez des périodes de repos et de relaxation. Prenez le temps de vous nourrir convenablement. Éviter l'isolement. Évitez de fumer. Si vous parvenez à cesser de fumer, vous pourrez ainsi prévenir plusieurs maladies et cancers qui s'accompagnent d'une perte de poids. En période de stress intense, évitez surtout de fumer et de boire du café au lieu de manger.

Alcool

Limiter sa consommation d'alcool. Même si un apéritif ouvre l'appétit, une grande consommation d'alcool vous coupera l'appétit.

En cas de gastroentérite d'origine virale

N'oubliez surtout pas de bien vous hydrater si votre perte de poids s'accompagne d'une diarrhée aiguë.

Consulter

Consulter son médecin de famille régulièrement. Un examen médical annuel est recommandé à partir de l'âge de 40 ans. Il est préférable d'avoir un médecin de famille qui connaît déjà votre cas. Votre poids est probablement noté dans le dossier de même que vos antécédents familiaux, les maladies antérieures, les résultats des examens de laboratoire déjà demandés, etc.

En présence d'une maladie déjà connue

Suivez les recommandations du médecin et prenez les médicaments déjà prescrits si vous souffrez d'une maladie comme le diabète, l'insuffisance pulmonaire, etc. Si vous éprouvez des difficultés particulières à respecter votre traitement, discutez-en avec votre médecin.

Perte de poids involontaire : Quand consulter ?

• Vous avez subi une perte de poids correspondant à environ 10 % à 15 % de votre poids habituel.
• Votre perte de poids est accompagnée de fatigue, de sang dans les selles, de douleurs abdominales, de difficulté à avaler, etc.
• Vous avez perdu du poids et vous vous sentez déprimé(e).
• Un enfant, un adolescent a perdu du poids (l'absence même de gain de poids justifie une consultation médicale).
• Vous êtes enceinte et vous avez perdu du poids (dans ce cas également, le gain de poids est la norme).