Marion
Portrait de cgelitti
bonsoir a tous

j'aimerai savoir s'il ya un regime partulier apres une grossesse pour predre les kilos en trop pris pendant la grossesse. Je desespere !!!! Je n'espere pas retrouver mon poids d'avant la grossesse mais au moins perdre quelques kilos. (un regime qui irait avec mon allaitement) merci d'avance

jacqueline
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Bonsoir, Je suis une mamie, une bonne solution si il y a des reunions weight watchers dans ta ville ce n'est pas un régime alimentaire mais un programe alimentaire adaptée à ta Personne sur un systeme de points exemple allaitement bebe +10 points ou rien n 'est interdit flexipoint etant un programe souple qui respecte les bases d une alimentation equilibrée. La reunion hebdo motive. Le cout peu élevé j'ai perdu 13ks en 24 semaines pour un cout de 228 euros et maintenant que j ai stabilise j assiste gratuitement au reunion. Et je rencontre de jeunes maman qui ont le meme souci que toi. Bon courage et évite les régimes yoyo mon medecin m'a dit que weigt était le régime ou il n'y avait rien à reprocher.
Karima
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bonjour, je n'allaite pas mais moi aussi j'ai besoin de perdre les quelques kilos pris pendant ma grossesse donc besoin de conseils et de motivation car c pas facile
Nath
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salut,
J'ai accouché il y a 4 mois, j'ai perdu tous mes kilos de grossesse, mais je n'allaite pas...
A mon avis, tant que tu allaites, il ne faut pas que tu fasses de régime; l'allaitement c'est fatiguant et ton bébé a besoin de bcp de nutriments... Enfin, c ce que je pense, si tu veux vraiment perdre du poids, mange équilbré et ca devrait le faire.
Tu as accouché quand?
@ +
jlabadie2@wanadoo.fr
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j'ai moi aussi 8 kgs à perdre,que pensez vous de la soupe aux choux? et une fois finie je regrossis a ussitot!..quel est le "top"sans trop se priver car quelle galere...
noura
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moi aussi j'aurai besoin de conseils : j'avais perdu tous mes kilos de grossesse pris en 2003 ( deux ans après en 2005 j'avais retrouvé mon corps de jeune fille puis je retombe enceinte de mon 3ème enfant ,je prends 18 kg ,j'en perds 8 et depuis plus rien je suis toujours avec mes 10 kilos en trop alors que mon fils a maintenant 14 mois et je ne veux surtout pas entendre parler de régime cela me fait encore plus grossir
merci
Marion
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La soupe au choux... et bien tu vas reprendre très vite les kilos perdus, et avec du bonus en prime !!
Oublie ce régime.
ingrid
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Bonjour Meriem,

Je suis egalement une maman allaitante et qui plus est specialiste en nutrition.

Je vous deconseille fortement d'entrependre un regime pour les raisons suivantes:

- votre bébé doit beneficier de tous les nutriments essentiels dont son petit corps a besoin et le votre aussi!

- entreprendre un regime fera remonter les toxines qui iront entre autres, dans le lait.

Neanmoins ce que vous pouvez faire, c'est limiter la conso de produits laitiers qui favorisent la prise de poids, limiter aussi les produits raffinnées et priviligier un max les fibres solubles et insolubles.

Si vous avez d'autres questions

ingridv83@yahoo.fr n'hesitez surtout pas!
Sabine
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Meriem, pourquoi ne te ferais-tu pas aider par une diététicienne ?
Parce qu'en plus, si tu allaites, tu ne peux pas faire n'importe quoi.
meriem
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bonsoir nath j'allaite depuis bientôt 10 mois !!!!

merci bcp ingrind je vais surement t'écrire, car j'ai vriment besoin de conseil sur mon alimentation
Sujet vérouillé