j.randall
Portrait de cgelitti
bonjour, voila je mesure 1m58 et pese environ 67 kg et j'ai 22 ans .

je souhaite perdre du poids , je me suis mise a la marche 1h par jour , j'aimerai savoir si comme ca des resultat seront obtenus et au bout de combien de temps je me rendrais compte du poids que j'ai perdu ?

j'ai decidé aussi de faire attention a mon alimentation , plus de salade ( laitue tomates haricot ...) , bien que quand je suis avec mon compagnon je mange assez compieusement ( pate , merguez steak, pizza ...) .

Merci de vos conseilles

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