moune56
Portrait de cgelitti
Bonjour, j'ai commencé un régime depuis 3 mois je pesais 119 kg pour 1m75. Aujourd'hui j'ai perdu 19 kg en 3 mois et souhaiterais en perdre encore 25kg. Je ne me prive pas je mange des fruits et légumes, viande, poissons, volaille ... J'ai arrêté le sucre, la matière graisse et les féculents. Pour l'instant j'arrive à tenir, tout le monde trouve que j'ai bonne mine.

Je sais que ma perte de poids va commencer à stagner, si qqn pouvait me faire part de son expérience voire de ses astuces (saines bien sûr).

Merci.

moune56
Portrait de cgelitti
Perso, je me suis mise à la chrono nutrition qui n'est pas un régime mais plutôt une autre façon de s'alimenter à vie...Ca fonctionne, ce n'est pas tellement contraignant,ça réponds aux besoins physiologiques de ton corps: tel aliment à telle heure...Plus d'infos sur chrono-forme.fr
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