Elise
Portrait de cgelitti
Bonjour, j'aimerai savoir comment perdre du poids quand on n'es anémique. Je sais que je ne devrai pas mais je déteste mon corps, je fais 1m68 pour 71kg, j'ai déjà perdu du poids j'ai fait 87kg en juin 2009 et je suis tombé malade. Mais j'aimerai pesé 60 ou 58 kg.

J'aimerai savoir quel régime me conviendrai le mieux car mon poids bloque beaucoup en ce moment.

Peut être le régime hyperprotéiné pour avoir le fer de la viande, c'est ce qui me manque justement j'ai des carences en fer et magnésium.

Voilà j'attend vos réponses et merci par avance

Elise
Portrait de cgelitti
Ah et j'oublié. Quels sont les meilleurs aliments pour les personnes en carences de fer et magnésium? merci
coline
Portrait de cgelitti
il faut consulter un médecin nutritionniste .. une anémie ferriprive c'est grave .
Elise
Portrait de cgelitti
Oui mais j'ai un traitement je suis suivie par mon médecin, mais merci pour ta réponse
Sujet vérouillé