Ostéoporose : le calcium et la vitamine D une fois de plus décevants

C'est connu, on le dit partout, pour avoir de bons os, éviter l'ostéoporose et ne pas être victime de fractures après 50 ans, l'idéal est de prendre du calcium et de la vitamine D. Ce credo est rabattu depuis des lustres et pourtant, aucune étude convaincante et définitive n'arrive à en démontrer le bien-fondé. Une dernière grande étude vient de sortir, une fois de plus décevante.

• Le tandem calcium - vitamine D ne fait pas la différence
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Cela fait longtemps que les chercheurs essayent de démontrer l'intérêt de la supplémentation par du calcium et de la vitamine D chez les femmes de plus de 50 ans. En toute logique, prendre du calcium et de la vitamine D devrait aider à consolider les os et permettre d'éviter un risque de fracture qui augmente avec l'âge. L'objectif est très important car l'ostéoporose, ou la fonte des os, est responsable de fractures de la hanche, du poignet et de tassements vertébraux qui peuvent être très handicapants, voire mortels en cas de complications.

Le tandem calcium - vitamine D ne fait pas la différence

Las, aucune étude à ce jour n'a réussi à montrer que la prise régulière de calcium et de vitamine D pouvait « limiter la casse ». Dans une étude ayant concerné 36.000 femmes âgées de 50 à 79 ans suivies pendant 7 ans, le groupe prenant 1000 mg de calcium et 400 UI de vitamine D par jour n'a pas présenté moins de fracture que le groupe qui prenait un placebo. Quant à la densité osseuse, elle était augmentée de manière non significative de 6%...

Article publié par Dr Philippe Presles le 27/02/2006
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.

Sources : Jackson RD et al. " Calcium plus vitamin D supplementation and the risk of fractures.' N Engl J Med 2006;354:669-683.