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Oméga-3 : comment reconnaître les poissons gras ?

Oméga-3 : comment reconnaître les poissons gras ?

Les oméga-3 : un cocktail de bienfaits

Rappelons que l'étendue des bénéfices des oméga-3 est impressionnante. La protection cardiovasculaire est la plus connue, mais, intervenant dans la structure de toutes les cellules de notre organisme et notamment des neurones, ils agissent aussi sur le bon fonctionnement de notre cerveau (et sur son développement, d'où l'importance des oméga-3 chez les femmes enceintes), ils sont protecteurs de la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) et des preuves commencent à s'accumuler concernant la maladie d'Alzheimer, la dépression, l'hyperactivité ou encore les cancers…

Article publié par le 18/06/2007

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