Jacynthe
Portrait de cgelitti
Bonjour à tous!!!

J'aurais besoin de savoir la quantité quotidienne en aliments qu'il faut avoir dans le cas d'un régime par groupe d'aliments.

Par exemple combien de gramme de pain faut-il manger?

Merci d'avance

PS: mon adresse e-mail: mercadante_sarah@hotmail.fr

Jacynthe
Portrait de cgelitti
Je fais un régime remis par un nutritionniste.
Le matin
50 gr de pain + 50 gr de fromage

Le matin et le soir :
150 gr de viande ou poisson + légumes à volonté + un peu de féculent (2 cuillérées à soupe)
1 yaourt + 1 fruit

Minimum 1,5 l d'eau par jour.
Sujet vérouillé