cgelitti
Portrait de cgelitti
Voilà j'ai 14 ans , je sais que il y a plusieurs sujet sur la musculation à 14 ans mais je voulais savoir pour mon cas . Je fais 1.52 m et 48k , je pratique : tennis de table , et chaque jour le fais 4 kilomètre pour allez chez moi et allez au collège bref je voulais savoir si c'est possible de pratiquer les haltères de 5 kilos sans faire des exercices à côté enfin echauffement oui mais pas footing ect ... ?