gérard du tennis
Portrait de cgelitti
bonsoire jais suivi le conseil d?une personne sur un autre forum ou il ma dit de faire des traction car sa serai plus bénéfique a mon age et sa ne risque pas de couper ma croissance et j?ai essaye aujourd?hui a la sale de musculation des traction et j?ai même pas réussi a enfer une encore pour les abdos normale je fait 4 série de 15 mes pour le reste laisse tombe je pas réussi pouvez vous me donner des conseil pour évoluer parce que j?ai pas dit tout réussi
gérard du tennis
Portrait de cgelitti
la reussite est dans le temps .il te faut beaucoup de patience mon ami.tu ne ressis pas à te soulever ok.mais musculairemnt tu bosses.pratique d'autre exercices musculaires qui t'aideront pour tes tractions.patience patience patience.
Sujet vérouillé