Moucher bébé, tout un art

La prévention

En règle générale, retenez que le lavage du nez est l'ennemi du rhume. Il permet d'éviter les complications telles que les otites ou les rhino-pharyngites. Ainsi en prévention, des instillations régulières d'eau de mer stérilisée ou de sérum physiologique (leurs propriétés sont assez proches) nettoient la muqueuse, font éternuer et dégagent ainsi le nez.On en trouve de nombreuses spécialités en pharmacie, parapharmacies et en grandes surfaces.Privilégiez toujours les présentations en monodose pour une hygiène parfaite, sinon, choisissez les préparations en spray, à condition de nettoyer les embouts à l'eau chaude après chaque utilisation.

Conseils pratiques

Et comme la saison hivernale, propice aux rhumes, est longue, voici quelques conseils de base pour éviter les nez bouchés :

• Humidifiez l'atmosphère de la chambre avec un humidificateur électrique, une bassine d'eau bouillante (hors de la portée de l'enfant) ou des linges humides sur un radiateur en fonte.
• Maintenez une température dans la chambre de 19°C maximum.
• Donnez à boire régulièrement (eau, bouillons, tisanes…) et privilégiez une alimentation riche en légumes et en fruits.
• Lavez-vous fréquemment les mains car la transmission se fait par les sécrétions (toux, éternuements) facilement transportées par les mains ou les objets touchés par le malade.
• Bannissez le tabac et les atmosphères enfumées, aggravant les récidives de rhino-pharyngites.

le, propice aux rhumes, est longue, voici quelques conseils de base pour éviter les nez bouchés :

Article publié par Isabelle Eustache le 17/01/2005

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