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Migraine et sport : une relation trompeuse
Sport et migraine : démarrage en douceur
Attention, l'effort brutal peut déclencher une véritable crise chez un patient migraineux. Une brusque augmentation d'oxyde d'azote, capable de dilater les vaisseaux sanguins (mécanisme incriminé dans la survenue de la migraine), en serait à l'origine.Un échauffement progressif est donc indispensable, particulièrement chez les migraineux.
En conclusion, migraineux, migraineuses, faites du sport !
- Privilégiez les activités sportives non brutales et démarrez progressivement.
- Avant l'effort, ne consommez pas d'aliments susceptibles de favoriser les migraines (chocolat, alcool…).
- Buvez de l'eau régulièrement.
Cet article fait partie du dossier Migraine : les différentes origines de la migraine
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Si tu veux plus d'infos envoie moi un mail et je te donne mon tel Jluc tlf971@me.com
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