chafi
Portrait de cgelitti
pensez aux intolérances alimentaires cause de BEAUCOUP d'ennuis !!! les médecins n'y pensent jamais c une abérration !!!

Observez votre alimentation, écoutez votre ventre et sa réaction après chaque repas. Faites des régimes d'exclusion sur qq semaines: une fois le gluten, après le chocolat, les arachides, les laitages, fritures, etc ... jusqu'à identifier l'ennemi.

J'ai 40 ans et j'ai souffert bêtement 20 ans ! car je me croyais capable de manger comme les autres. C faux : chacun a ses faiblesses. Ce qui passe chez l'un peut nuire à l'autre...

et je viens enfin de trouver mon régime. Ca a ete dur mais je m'y suis habituée et ca va bien mieux.

Conclusion: observez-vous après chaque repas et supprimez les aliments qui ne passent pas . Attention : avec l'age ça ne fait qu'empirer alors autant vite prendre de bonnes résolutions : je préfère me priver de manger certaines choses que j'aimais (et que j'ai fini par detester à force de soufrir!!!!) et être en bonne santé !!!

vbach1@free.fr

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