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Mes 4 exercices pour en finir avec la cellulite

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Exercice 4


Allongez-vous sur le dos, bras le long du corps, et levez les jambes au plafond. Effectuez de grands ciseaux.
Répétez des séries de 8.
Si vous n'arrivez pas à garder le dos bien plaqué au sol, placez vos mains sous vos fesses.

Et surtout n'oubliez pas que c'est la régularité qui paye. Il vous faudra plusieurs semaines pour commencer à voir des résultats. Ensuite, pourquoi ne pas continuer vos exercices quotidiens pendant des mois, des années, voire davantage. L'exercice physique est vraiment l'arme N°1 anti-cellulite.

Mis à jour par le 19/07/2010
Créé initialement par le 17/07/2010

Sources : Institut Moncey

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Avatar de 6049
Mes 4 exercices pour en finir avec la cellulite
Par 6049 08/11/10 - 20.01
IL FAUDRAIT DES ILLUSTRATIONS POUR TOUS LES EXERCICES..
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Informatique et libertés
Avatar de JUANITA
abdos et fuites urinaires !
Par JUANITA 02/03/12 - 18.31
J'aimerais commenter le dernier conseil :"Allongez-vous sur le dos, bras le long du corps, et levez les jambes au plafond. Effectuez de grands ciseaux. Répétez des séries de 8. Si vous n'arrivez pas ...
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