Menus minceur d'octobre - n° 3

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Lundi 13 Octobre 2003 : 02h00
Mis à jour le Jeudi 14 Juin 2012 : 10h50
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Des menus équilibrés mais peu riches en lipides, concoctés avec des produits de saison. Voici une sélection de recettes légères pour cette semaine : truite vapeur aux légumes émincés, grenadins de veau aux épinards et tomates, saumon en papillote au coulis de poivron, risotto aux fruits de mer, oeufs en meurette, pintade aux champignons forestiers, épaule d'agneau aux pommes.

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

  • Risotto aux fruits de mer#
  • Faisselle de chèvre au fenouil
  • Fruits (150 g)
  • Pain complet (10 à 20 g)

VENDREDI

SAMEDI

DIMANCHE

Guide: 

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Lundi 13 Octobre 2003 : 02h00
Mis à jour le Jeudi 14 Juin 2012 : 10h50
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