Menus minceur de novembre - n° 16

Ces menus sont équilibrés. Les recettes sont pauvres en graisses, donc légères. Le pain, indispensable, apporte les glucides nécessaires à l'équilibre. Voilà qui va résoudre les sempiternelles questions : " Qu'est-ce qu'on mange ? " et " Comment faire pour équilibrer ? ". Au menu cette semaine : salade de riz sauvage et de blé aux fruits, sushis au filet de boeuf, yaourt glacé aux framboises et à la banane...

Menu 1Mesclun, radis, pomme verte Sushis au filet de boeuf Yaourt glacé aux framboises et à la bananePain completMenu 2Salade de riz sauvage et de blé aux fruitsDarnes de flétan aux poivrons et au céleri Petits entremets aux oeufs Pain completMenu 3Coques d'avocats Steak haché au mesclunFromage blancPêches au coulis de framboisesPain completMenu 4Salade de champignons forestiersColin aux courgettesFromageFigues marinées au muscatPain completMenu 5 Salade composée Jambon à l'ananas Fromage blanc aux poiresPain complet

Article publié par Paule Neyrat, Diététicienne le 26/11/2007

Cette fiche fait partie du guide Guide Diététique, rubrique Menus minceur

Trouvez-vous cet article intéressant ?

intervenez sur e-santé

Soyez le premier à commenter cette fiche de guide

Manger équilibré tout en évitant le gaspillage, la perte de ...

Par elodidie 25/05/12 - 11.00

Bonjour les filles (et les garçon s'il y en a), Je viens partager avec vous quelque chose que j'ai découvert hier. Je recherchais sur internet comment manger équilibré avec le moins de contraintes ...

Voir les 1033 sujets du forum Régime

Pub

Les internautes qui ont lu cet article ont aussi consulté

VOTRE COMMUNAUTÉ Régime

Accédez au forum Régime

Participez aux discussions les plus actives

+ actives
+ consultées
+ récentes

ADELIUM L12

Pour ma part 15 jours d adelium et 0kg perdu sur la balance, en plus en effet j'ai tres souvent ...

Par horsechris 29/05/2012 - 13h46

435
réponses

18048 consultations
CAPSULES SOUPE AUX CHOUX

salut les filles, moi je voudrais savoir si ces gelules sont si naturelles que ca car je projette ...

Par ds9206 22/05/2012 - 16h03

95
réponses

21222 consultations
Titre de votre discussion

je m 'appelle Martine j'habite en région Midi Pyrénées, quelles discutions souhaiteriez ...

Par martie 09/05/2012 - 14h34

30
réponses

578 consultations
slim gastri

Bonjour A toutes celles qui veulent maigrir SURTOUT, ne tombez pas dans le piège !! ...

Par miimi92700 17/05/2012 - 10h20

52
réponses

2688 consultations
Adelium L12

mais il n'y a pas d'adresse mail comment faire ??

Par titounette54 22/05/2012 - 09h05

25
réponses

1670 consultations

ADELIUM L12

tout le monde en parle et j aimerais savoir si c est vrai qu'on perd super bien grace à la technique...

Par AMOURUX D'UNE FEMME SEROPOSITIVE 17/05/2010 - 13h13

435
réponses

18048 consultations
CAPSULES SOUPE AUX CHOUX

j'aimerai essayer ce produit, c'est 35? pr 5 kg, 55? pr 10kg , 70? pr 15kg et 85? pr 20kg...l'avez ...

Par darkangel 12/01/2007 - 21h15

95
réponses

21222 consultations
régime du Dr Delabos

j'ai commencé depuis une semainele régime du dr Delabos, le matin j'aime le fromage c'est bien, le ...

Par fanou 04/10/2005 - 09h22

1920
réponses

16311 consultations
slim gastri

bonjour a toutes et tous je m'apelle patricia et beaucoup de kilos a perdre ,voila je voulais savoir...

Par patricia 09/03/2010 - 17h28

52
réponses

2688 consultations
Les effets du calcium sur le poids

Une étude menée concerne des femmes obèses dont la consommation moyenne de calcium par jour était ...

Par adminsante 05/04/2012 - 13h55

5
réponses

1496 consultations

Manger équilibré tout en évitant le gaspillage, la perte de temps et la routine culinaire.

Bonjour les filles (et les garçon s'il y en a), Je viens partager avec vous quelque chose que j'ai ...

Par elodidie 25/05/2012 - 11h00

0
réponse

42 consultations
Comment perdre du poids homme

Les hommes sont comme les femmes, ils font aussi attention quand il s'agit de leur ...

Par annalinna86 11/05/2012 - 16h51

0
réponse

85 consultations
Comment perdre du poids enceinte

Comment perdre du poids enceinte En général, une femme prend entre dix et quinze kilos ...

Par annalinna86 11/05/2012 - 16h50

0
réponse

87 consultations
Est-ce que je vais grossir si ... ?

Bonjour,actuellement je suis le régime starter qui autorise 2 repas joker. Le problème est que je me...

Par cherouf 30/04/2012 - 13h32

0
réponse

124 consultations
Est-ce que je vais grossir si ... ?

Bonjour,actuellement je suis le régime starter qui autorise 2 repas joker. Le problème est que je me...

Par cherouf 30/04/2012 - 13h07

0
réponse

12 consultations

Forum Régime Acceder

Manger équilibré tout en évitant le gaspillage, la perte de temps et ...
Par elodidie, le 25/05/12 11:00
Bonjour les filles (et les garçon s'il y en a), Je viens partager avec vous quelque chose que j'ai découvert hier. Je ...
Comment perdre du poids homme
Par annalinna86, le 11/05/12 16:51
Les hommes sont comme les femmes, ils font aussi attention quand il s'agit de leur apparence.Eux aussi ...
Comment perdre du poids enceinte
Par annalinna86, le 11/05/12 16:50
Comment perdre du poids enceinte En général, une femme prend entre dix et quinze kilos pendant sa grossesse....