Menus minceur de décembre - n° 3

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Mardi 07 Décembre 2004 : 01h00
Mis à jour le Jeudi 31 Mai 2012 : 16h17
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Des menus simples et savoureux, équilibrés, pauvres en graisses, préparés avec des produits de saison, qui offrent une alimentation équilibrée pour toute la famille sans risque de prise de poids. Ils peuvent même permettre d'en perdre.

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE

LUNDI

MARDI

MERCREDI

  • Potage de légumes
  • Dorade grillée
  • Petites carottes à l'ail et au cumin
  • Fromage blanc
  • Fruit
  • Pain complet

JEUDI

  • Oeuf coque au céleri rave
  • Yaourt
  • Fruit
  • Pain complet

VENDREDI

  • Salade d'herbes
  • Truite au bleu, sauce au beurre citronné
  • Pommes de terre vapeur
  • Yaourt
  • Fruit
  • Pain complet

SAMEDI

  • Velouté de carottes à l'orange
  • Salade de pâtes en couleurs
  • Fromage blanc
  • Salade de fruits à la menthe
  • Pain complet

DIMANCHE

  • Salade de mâche et d'agrumes
  • Filet mignon de porc à la chinoise
  • Fromage blanc au coulis de fraises
  • Pain complet

Guide: 

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Mardi 07 Décembre 2004 : 01h00
Mis à jour le Jeudi 31 Mai 2012 : 16h17
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