cgelitti
Portrait de cgelitti

Bonjour, j'ai commencée à prendre de la mélatonine il y a 2 soirs car j'ai des problèmes de réveils nocturnes et d'endormissement. Mais le premier soir j'ai pris un comprimé de 2mg et je n'ai pas du tout dormi, hier soir j'ai pris que la moitié et je réveillée toutes les 2 heures. Est ce que je dois augmenter les doses pour avoir plus d'efficacité? Au bout de combien de jours voit on l'amélioration avec de la mélatonine? Autre question, je fait de l'hypertention et je prend loxen 20mg le matin, est ce que prendre de la mélatonine est dangereux pour mon cas? Je prend mélatonine de la marque solgar que j'ai acheté dans un magasin bio, est ce une bonne marque? Merci de me répondre car je n'en peux plus de mon sommeil perturbé.