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Comment apprendre à méditer ?

Certains auteurs peuvent vous y aider à travers leurs ouvrages :
' L'éveil des sens ', Jon Kabat-Zinn, éditions des Arènes.
' Où tu vas tu es (apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes) ', Jon Kabat-Zinn, éditions J'ai lu.
' Méditer, c'est se soigner ', Dr Frédéric Rosenfeld, éditions des Arènes.

Article publié par Dr Philippe Presles le 07/09/2009

Sources : Klatt M.D. et coll., Health Educ. Behav., 36 (3) : 601-14, 2009.

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