Mauvaise haleine : les solutions naturelles

Mauvaise haleine : les solutions naturelles

Publié par Isabelle Eustache, journaliste santé le Lundi 10 Novembre 2008 : 01h00
Mis à jour par Aurélie Blaize, journaliste santé le Mercredi 04 Octobre 2017 : 12h19
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Certaines maladies, médicaments, aliments peuvent être à l'origine d'une mauvaise haleine, laquelle résulte d'une prolifération bactérienne provoquant des odeurs désagréables. a moins d'identifier précisément la cause et de la traiter efficacement, quelques pistes naturelles méritent d'être explorées.

Adaptez votre alimentation

En cas de mauvaise haleine légère à modérée ou en l'absence de causes identifiées, plusieurs pistes naturelles peuvent être explorées pour une haleine plus fraîche. Evidemment, l'hygiène buccodentaire doit être parfaite (brossage après les repas, fil dentaire, jets dentaires, visite annuelle chez le dentiste).

Quelques aliments sont connus pour limiter la mauvaise haleine. Vous pouvez par exemple manger du persil frais, riche en chlorophylle, il est antibactérien. Ou encore mordiller un clou de girofle, un bâton de cannelle, des graines de fenouil, d'aneth, de cardamome ou d'anis. De plus, évitez de sauter des repas car plus vous restez longtemps à jeun, plus votre bouche s'assèche et plus les bactéries prolifèrent (d'où l'haleine typique au réveil). Enfin, les régimes hyperprotéinés sont également à éviter car ils entraînent souvent une mauvaise haleine du fait de la production d'acétone par l'organisme.

Publié par Isabelle Eustache, journaliste santé le Lundi 10 Novembre 2008 : 01h00
Mis à jour par Aurélie Blaize, journaliste santé le Mercredi 04 Octobre 2017 : 12h19
Source : " 1001 remèdes maison, des solutions simples pour une bonne santé au quotidien ", sélection du reader's digest.
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