Massages du monde (deuxième partie)

Le massage suédois

Le massage suédois, le plus connu et le plus populaire aux États-Unis et en Europe, a été inventé par Per Henrik Ling début 1800. Très prisé par les sportifs, il tonifie les muscles, soulage les courbatures, les douleurs musculaires et les douleurs du dos.
Ce massage dynamique favorise la circulation sanguine et lymphatique, détoxifie l'organisme et aide le corps à retrouver son équilibre naturel. En alternant différents gestes, il procure une grande détente musculaire : effleurages, pétrissages, frictions, percussions et vibrations.

Le massage hawaïen ou Lomi Lomi

Pratiqué dans les îles du Pacifique, le massage ancestral hawaïen allie prières et soins dans le but d'atteindre un état méditatif. Très long (une heure et demie à 3 heures) ce massage utilise quantité d'huiles de massage.
En alternant les mouvements amples et doux, les étirements, et gestes plus énergiques sur tout le corps, il ressemble un peu au massage californien. Relaxant, il détend aussi les muscles fatigués et permet de rétablir l'équilibre du corps, de l'esprit et de l'âme.

Article publié par Isabelle Eustache le 18/01/2010

Sources : " Massages et traditions indiennes ", Galya Ortega, Jean-Louis Poiroux, Editions Aubanel ; " Les massages pour les nuls ", Steve Capellini, Editions First ; " 50 auto-massages aux huiles essentielles ", Isabelle Pacchioni, Editions Leduc S.