Kickers
Portrait de cgelitti
je pèse 107kg pour 1m80

je mange bien

je voudrai faire du sport pour maigrir

s'il y'a des connaisseurs qui peuvent m'indiquer la fréquence des footings par semaine, le temps des footings, les pulsations cardiaques , les exercices,

l'effet de boire de l'eau juste aprés le footing, et régime alimentaire(aliments à prévilégier et à éviter)

merci

marcelline
Portrait de cgelitti
va deja chez ton medecin
pour voir si tu peut faire du sport
et choisi un sport pas violant car plus on a de poids plus on souffle moi j'ai choisi l'aquagym car dans l'eau
on ne sans pas les mouvement et pour mes cuisses je nage
avec des palmes sa muscles vite je ne sais pas si tu est un homme ou une femme
a plus
Kickers
Portrait de cgelitti
Je serais tentée par le même genre de conseil que marcelline. Préfère les sports en eau, c'est plus doux pour le corps.
Sujet vérouillé