MARIE
Portrait de cgelitti
Bonjour,

Je souhaiterais avoir une information à propos du magnésium.

Il semblerait que les compléments alimentaires en magnésium, pour lutter contre des états de stress ou de fatigue passagers, auraient du mal à se fixer dans l'organisme si on a également des carences en silicium.

En effet j'ai cru comprendre que le silicium permettait au magnésium d'être fixer dans l'organisme.D'ailleurs si quelqu'un pouvais m'expliquer par quels moyens ceci m'intéresserait.

Ainsi, je voudrais savoir si ceci est bien vérifié et dans ce cas dans quels aliments puis je trouver du silicium.

J'ai regardé dans plusieurs compléments vitaminés et il se trouve que je n'ai encore jamais vu silicium sur l'étiquette de composition.

Je vous remercie si vous pouviez m'éclairer sur ce sujet.

Déborah Dompoint

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