Roumain
Portrait de cgelitti
Bonjour, bonsoir : ce message sera long, mais je suis tellement perdu ...

Depuis bientot 9mois je vie dans l'enfer quotidien à cause de l'angoisse

Au début j'étais au lycée, tout allais bien, je revenais de chez mon ex copine chez qui j'étais partis 6mois lors du divorce de mes parents.

Puis , en octobre 2006 , elle m'as quitté , et là sa a été la descente aux enfer .

Jai commencé à fumer des joints et boire avec une nouvelle bande de pote que j'ai rencontré 5jours après devant mon lycée

Jai alors mis le lycée totalement de coté, je faisais ce que je voulais de mes journée, je me levais , je fumais, jallais devant le lycée dire bonjour, puis jallais chez un pote fumer et prendre à fumer pour le reste de la soirée.

Petit à petit, ma vie à commencé à etre de plus en plus malsaine, je me levais juste pour attendre le soir , ou je buvais et fumait jusqua mendormir comme une masse(de plus j'ai toujours eu du mal à dormir, sa marrangeais, javais un peu peur de m'endormir le soir :s)

Puis un matin, j'ai abusé, sans mangé j'ai fumer et bus, cela mas retourné le ventre, m'as fais avoir un bad trip flippant, j'en ai vomis mes tripes, et depuis je suis angoisse au quotidien, et j'ai la phobie de vomir, ainsi que d'avoir un problem gastrique

Je m'explique

au début cetais une sensation comme de faim non stop, une sensation au ventre, ainsi que l'impression de toujours vouloir roté, alors je buvais coca sur coca en rotant,limite à en vomir, mais sa ne passais jamais, je suis alors voir un psychiatre , et une psychologue, le psychiatre m'as dis d'arreter de fumer, seulement le problem etait que jetais deja acro et que je ne pouvais plus dormir sans, et a coté de sa il voulais que je prenne un anti depresseur, sauf que un des effet était des nausées, alors j'ai dis oui pour avoir des anxi-olitique une semaine, et apres je jetais les anti depresseur, jusqu-au jour ou j'ai envoyé baladé les deux, ainsi que ma mere et ma directrice de lycée .

C'étais en juin, j'ai passé un été bof, toujours dans l'angoisse de dormir, de manger, de fumer , je me levais pour fumer, et des que javais fumer javais les meme sensation que lors du bad trip, bouffé de chaleur, sueur froide, tremblement, nausé, boule dans la gorge, et ces 5 sentiments je les a non-stop depuis le bad trip, cest horrible

Depuis j'ai tout tenté, j'ai fais tout les jeux de toutes mes consols interessant pour moccuper lesprit et mes journée, en effet je ne sort plus, je n'ai plus d'amis, je ne sort meme plus pour aller chercher a manger, ma mere le fait, je ne fais que restait en bas de chez moi, je ne me lave plus aussi souvent qu'avant, je n'ai pas rangé ma chambre depuis 6mois, cest une porcherie tellement immonde que rien que le faite de pensé que je vis dedans me répulse au point d'avoir des nausées violentes, et de me sentir vraiment mal, mais quand je veux ranger j'imagines les pourritures et sa me calme illico ...

Je suis dans un véritable cercle vicieu et je ne sais plus quoi faire ...

Avant j'avais de quoi m'occupé, une petite amie, des potes, un lycée qui moccupais 6 de mes journées sur la semaine

Maintenant mes journée cest

levé, fumette, angoisse, angoisse, jeu , fumette, angoisse angoisse dodo

et cest Uniquement sa

rien d'autre ...

Depuis septembre je n'ai pas revus un seul amis , juste celui qui me fournis ...

Aujourdhui j'en vient à me dire que fumer est la pire chose que je puisse faire pour aller mieu, mais quand je fume pas plus de 6h j'ai froid, j'me sens encor pire, alors je fume, et apres cest mon ventre qui prend le relais et les angoisses reprennent ..

C'est confus, mais toutes mes envies sont contrés par des sensations négatives, peu importe ce que je fais je vais toujours mal à la fin ...

La je vous parle, j'ai eu 5min de tranquilité, et la de grosse gouttes de sueurs perle sur mon front , j'ai des fourmis partout dans le corps, des nausées, je regarde partout en cherchant une sortie, mais je ne trouve rien aaprt les 4 murs de ma chambre, et les 5 montagnes de détritus ...

Je ne sais plus quoi faire ...

Je reve en voyant les passant tout à fait normaux, comme moi quand jallais au lycée le matin, que javais une hygiéne de vie ...

Maintenant ... je suis totalement perdu ...

J'ai ignoré tout cela des mois ...

De plus j'ai perdu mon père il y a 3mois, j'ai alors arreter de boire, et depuis je n'ai plus autant de facilité à m'endormir, c'est meme une grosse angoisse supplémentaire ,

le soir lorsque je me met au lit au moment de m'endormir ! Couché dans mon lit jai des vertiges et ceux- la me font sursauter. De plus, du mal a respirer, m'angoissent de plus en plus. je me reveille brusquement essayant de reprendre mon soufle. Par contre, une fois que je suis endormi, no probleme... jusqu'au prochain reveil ...

Et la tout recommence toujours avec quelque chose de pire que la veille ...

Ma vie consiste à tout le temps avoir à fumer , et pourtant une fois cette chose faite, je me retrouve seul face à moi meme et mes angoisse ...

Toutes les nuits ou je n'arrivent plus à dormir , je pense à mon ancienne vie, je fumais deja un peu mais jaimais bien sa me détendais bien, cetais un plaisir occasionel, plus une obligation, à lepoque je pouvais manger comme 4 sans rotté et sans avoir de problem au ventre, maintenant je mange un morceau de pain je rotte 2 fois, je peux plus dormir, fumer me fais me sentir mal ..

Je n'ai plus gout à rien, regarder un film est juste pour passer 1h30 des 18h necessaire a ma fatigue pour avoir une chance de mendormir dans lheur

Regardé des clips a la télé je men fiche, les émissions aussi, je ne rigole plus, des que je regarde quelque part j'ai juste le mot angoisse en tete , la sensation de mon ventre toujours à l'esprit ...

Pour etre honnete c'est le 6em forum cette nuit ou je vient m'exprimer, à chaque fois cest un message different alors je sais qu'il mangerais des sensations négatives que je ressend, mais jesper quand meme avoir donné assez de matier à reflechir pour avoir des réponses susceptible de m'aider ...

Je ne sais plus quoi faire ...

Tout mes dvd y sont passé, mes jeux aussi, mes divs aussi, j'ai fait de long et en large WoW, Lineage 2 , plein de jeux qui necessite 80jours de jeux H24 ...

Je me demand parfois si la vie sera tous le temps comme sa, si jaurais toujours ces problèm, toujours obsédé par ma santé, mon bien etre, ou savor d'ou sa vient pour pouvoir que sa s'arret ca je n'en peux plus, j'ai toujours eu la phobie de ne plus pouvoir dormir, de vomir, ou encor des douleurs dentaires, mais cela en plus, je ne peux plus le supporter, je me demand si mettre un therme à ma vie ne serait pas mieu, je ne supporte plus cette situation, je souffre trop, je ne peux plus rien faire, je n'ai plus de vie ...

Help .... Help ......

Originnne
Portrait de cgelitti
Merci de vos réponses, sa fait chaud au coeur.
Alors , par ou commencer ...

En faite pour la fumette j'ai peur d'arreter , peur que sa me crée des angoisses supplémentaires, d'avoir des nausés, de pas me sentir bien, quand j'ai plus rien à fumer cest ce qui arrive en general, sensations de manque, et cest sa que j'veux éviter en fumant, surtout que meme si 1/2 fois sa se passe pas tres bien les 10minutes qui suivent, à therme sa me fatigue et jarrive à mendormir , ou presque .

L'autre soucis , c'est que j'ai l'impression que je pourrais pas remonter ...
Dans mes désires, c'est mon ancienne classe de second que je veux, car j'ai toujours eu du mal à m'intégré, et j'avais fais tellement d'éffort, et eu de chance car jetais tomber dans une classe super simpa, et j'ai tres peur de tomber sur une classe minable si je retourne au lycée, surtout que si je restais au lycée je retriplais ma second, ou faisait un BEP, ou je passais en premier STI au CNED , j'ai l'impression d'être coincé ..

Aussi , je comprend pas pourquoi maintenant ca va pas alors que au début tout allait bien ..
j'avais aucun soucis au niveau du ventre, j'pouvais manger ou jeuner , sa allais pas de problem, maintenant je stresse quand je mange, je me demand si jaurais pas mal au ventre, si j'vais rotter, quand , si j'doit boire du coca, si oui si j'vais rotter tout seul ou si faudrat que j'me force, quand, là j'ai des sueurs chaude, je tente de sortir mais dehors j'ai froid, alors je rerentre ...
J'avais aussi une famille, des amis, une petite copine, j'étais pas angoisse, j'ai l'impression que meme si j'retourne au lycée, je serais encor angoissé, mais jamais j'oserais demandé à un professeur de me laisser sortir de cours , alors si j'ai une crise d'angoisse en cours je fais quoi, surtout que en cours on as pas le droit de boire ..


Sinon, je reparle avec ma mere et on rangeras ma chambre ensemble samedi , soit demain , voilà .

Merci également roumain de m'avoir lus et répondus :)
Bonne journée
juju
Portrait de cgelitti
originne,
felicitations d'avoir su t'esprimer, et exprimer tes émotions.
Tu es dans un cercle viciux comme tu dis, alors une des choses a faire serai de casser ne serait-ce qu'une chose que tu fais (ou pas) pour essayer d'enrayer cette machine infernale.

Tu te laisse completement aller au niveau personnel, commence par ranger ta chambre. Tu y verra plus clair et ca sera un bon comencement, et cela montrera que tu veux te reprendre en main.
C'est le but de ton appel n'est ce pas, seulement tu sais pas par ou commencer. Alors je vais essayer de t'aider.
A part tes angoisses, le reste je connais (plutot j'ai connu): la chambre en vrac, fumer sans raison, juste paske t'en as besoin ou plutot y a que ca a faire...attendre que les journées passent...rêver le vie des autres...   

Dis moi t'es encore inscrit au lycée?? car une tres tres bonne chose a faire c de retourner en classe, ce qui te permerttra, comme avant, de retrouver un but le matin quand tu te leve, retrouver des horaires et un minimum de rythme de vie (meme si tu bosses pas bcp aux cours, mais au moins vas-y)deja tout ca serait un enorme pas vers la sortie de l'enfer...d'ailleurs t'as deja mis un orteil puisque t'es venu sur le forum...mais faudra suivre les recommandations qu'on te fait.

ensuite, fumer ne résoud rien, quand ta goutté aux bad trip, c mort, t'as une chnce sur deux qu'a chaque fois tu y pars, en bad. Perso g fumé pendant plus de 8 ans, un jour g eu un bad, et depuis ca recommencai a chaque fois, peur de mourir, palpitations etc, etc.. j'ai arrete de fumer y a qq mois. J'ai decidé de stopper net car diminuer les dose pour moi c pas possible. ou je fume ou je fume pas. Je fume psa. point. Essaye de d'arreter meme si c dur, ou bien limite toi au (seul) joint du soir juste pour t'endormir.
Ensuite je pense que suite a tes angoisses, tu dois avoir de l'air dans le ventre (t'inquiete c rien) c juste que ton corps te montre physiquement que ca va pas. Et puis tu manges trois repas par jour??? tu le nourris assez ton corps? t sur?
Prends soin de lui. C ton meilleur ami. Lui il te montre que ca va pas. Tout tes soucis devraient disparaitre avec le temps.

Je peux aussi te conseiller de retourner voir ta psychologue, sans prendre des anti depresseurs, mais juste aller parler avec elle. Et puis tu sais il existe l'homéopathie, a base de plantes, qui pourront calmer tes angoisses, et t'aider a dormir, retrouver un peu de calme..mais pour ca faut demander a un pharmacien ou mieux encore un medecin homéopathe (medecin le plus proche que tu peux trouver dans les pages jaunes..)

Et pour aujourd'hui un dernier petit point: essaye de renouer le dialogue avec ta mere, ou passe plus de temps avec elle, essaye de te préoccuper de la maison, d'aller faire les courses avec elle par exemple..

Aller répond moi si tu veux, mais je reste dans le coin si t'as besoin. Ca va aller tu vas voir.
Bises juju
Roumain
Portrait de cgelitti
Pour ce qui est de la fumette, quand on est bien dans son esprit ça relaxe, mais quand on est pas "stable" cela crée dencore plus de dégats... le mieux serait d'arreter.
Crois moi je sais de quoi je parle pour avoir été un gros fumeur...
C'est carrement possible d'arreter car il n'y a pas de dépendance physique mais "juste" psychique.
C'est dur les premiers jours mais on survit.. procéde par palier: diminues petit à petit et puis trouve un substitut (pas une autres drogue bien sur!).

Pour ce qui est de ta scolarité, ne t'inquiéte pas. Sois plutot fier d'avancer malgré ce que tu vis et ne te compares pas aux autres...

En ce qui concerne tes douleurs gastriques, vraiment ne t'inquiéte pas... ça vient, ça part, ça revient et ça repart... c'est comme ça.
Je t'ai déja expliqué c'est ton corps qui accuse trop de stress. Tu psychosomatises en fait, et c'est carrement une réaction normale et "saine" si on peut dire.
Vas demander un traitement pour ça à ton généraliste, ça marche bien.

Enfin pour tes crises d'angoisses, je te conseille vivement d'aller voir un psychiatre.
Ainsi tu pourras mieux te comprendre et aussi te faire préscrir des médocs... en ce qui me concerne le lexomil est excellent pour les sensations de crises...
Apres c'est toi qui vois avec ton psy... mais surtout vas y.

En tout cas je suis sur que tu vas remonter. C'est certain. Tu es déja sur la bonne voie en venant parler ici et en cherchant des solutions.

Bon courage

Roumain
Portrait de cgelitti
Salut Originnne,

Le msg de juju est clair ce qu'elle y dit est très pertinent.
Elle est de bon conseils apparemment.
Retrouve un rythme, une activité pour te lever, rapproche toi de ta mère, essai de fumer un peu mois, et aussi va consulter un psychiatre.
Cela t'aidera à voir plus clair sur tes angoisses, faire un bilan sur ta vie, et enrayer cette spirale.

Pour ce qui est de ton ventre ne t'inquiète pas comme dit juju.
Ca m'arrive aussi depuis cet été. Mon généraliste m'a dit que c'était dû au stress. C'est ton estomac qui a du mal à digérer et c'est uin msg de ton corps effectivement qui tire une sonnette d'alarme.
Ne t'inquiète pas même si ça revient (car ça revient de tps en tps). Vas voir ton médecin pour ça.

En tout cas je te souhaite tout plein de courage pour surmonter et ai confiance, tu arriveras à remonter puis avancer. Sois en sûr.
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