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La lumière au secours de la dépression hivernale

La lumière au secours de la dépression hivernale

Quel type de lampe de luminothérapie utiliser ?

Les appareils qui diffusent de la lumière dans le cadre de la luminothérapie sont spécifiques. L'intensité de la lumière est réglée à cet effet, la lumière diffusée est homogène, un écran de protection filtre les UV, avec système anti-éblouissement et autres réglages. Il est donc recommandé de ne pas utiliser l'halogène du salon, mais de recourir à du matériel ayant obtenu un agrément médical !

Mis à jour par le 18/01/2012
Créé initialement par le 12/11/2007

Sources : The Society for Light Treatment and Biological Rhythms, www.sltbr.org. Howland RH., An overview of seasonal affective disorder and its treatment options. Phys Sportsmed. 2009 Dec;37(4):104-15.
 

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