Johnny, mange des fruits !

L'exercice physique est un plus pour prévenir le cancer du côlon

L'exercice physique diminue les risques de cancers en général, du côlon en particulier. Là, malheureusement, étant donné ses problèmes de disque, il faudra attendre pour recommencer à bouger.

Pour Johnny, le régime idéal : des fruits et des légumes !

Pour son côlon comme pour sa colonne vertébrale, nous lui conseillons plutôt un régime santé : des crudités variées en entrée (ou un demi pamplemousse), un plat végétarien riche en légumes, et une salade de fruits exotiques en dessert. Et pas plus de 2 verres d'alcool dans la journée, au-delà, il pourrait stimuler la multiplication de cellules cancéreuses. Pas de cigare non plus pour faire passer le tout. C'est un régime déprimant ? Pas du tout. C'est un atout pour retrouver une bonne santé afin d'enregistrer d'autres CD et reprendre les concerts !

Article publié par Dr Catherine Solano le 27/12/2009

Sources : Arc, association pour la recherche sur le cancer ; Sanjoagiun M ; British Journal of Cancer, 2004, " Nutrition, lifestyle and colorectal cancer incidence : a prospective investigation of 10 998 vegetarians and non-vegetarians in the United Kigdom ; " Epidemiologic evidence of the prospective effect of fruit and vegetables on cancer risk ", 2003, author : Riboli E. ; Organisation mondiale de la santé. Health Topics, Cancer - Cancer : diet and physical activity's impact, OMS.