cgelitti
Portrait de cgelitti

Bonsoir à tous,

Les mots n'arrivent même pas ... 1er fois que j'écris sur ce sujet qui me ronge complètement et me ronge de plus en plus (regard des autres, frustrations, complexité, mal hêtre, bref) Hantise.

24 Ans, Jeune homme 1m88 pour 58 kg. Je dis STOP mais j'ai besoin d'aide, j'ai tout simplement essayé un t-shirt dans une cabine d'un magasin en solde est la le drame, c'est quasiment rare mais j'ai tout simplement pleuré et de dégout je suis rentré chez moi. Je cherche actuellement des recettes moyennant 3500/4000 k calories journalières et commence le sport agressivement.

Mais comme je n'ai aucune expérience en Sport ou même en Nourriture je cherche toutes les recettes pouvant m'aider à manger et me préparer moi-même ma nourriture afin d'être autonome.

PS : Copier/Coller de ma réponse dans le Sondage Régime pour Grossir