Je suis timide mais je me soigne

La timidité n'est pas une maladie mais elle peut s'avérer très handicapante. Si vous êtes timide, suivre une psychothérapie peut vous venir en aide.

• Du trac à la personnalité évitante
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• Rarement pris au sérieux

Du fait de la fréquence de la timidité dans la population générale, du caractère discret des symptômes et de la difficulté qu'éprouvent les timides à parler de leur problème, la timidité est malheureusement trop souvent banalisée sinon ignorée. Pourtant, elle est parfois un véritable handicap. Source d'inhibition et d'humiliation, la timidité nuit à l'épanouissement personnel et témoigne d'une grande souffrance intérieure.

Du trac à la personnalité évitante

Une personne sur trois se dit timide. D'ailleurs, qui n'a jamais été paralysé lors d'un examen oral ou qui n'a jamais bafouillé au moment de déclarer sa flamme à l'être aimé ? Ces expériences ponctuelles et liées à des situations bien précises sont normales et bien différentes des difficultés et souffrances psychologiques que vivent presque quotidiennement les timides. Car, en termes de timidité, tout est question de dosage. Selon l'intensité, la fréquence et les conséquences de l'anxiété sociale, on parlera de trac, de timidité, de phobie sociale ou de personnalité évitante.

Article publié par C. De Kock, journaliste santé le 15/04/2011

Sources : Source: "La timidité. Comment la surmonter", Dr Gérard Macqueron et Stéphane Roy, Ed. Odile Jacob, 2004.