rikiki
Portrait de cgelitti
Bonjour à toutes ses personnes qui ne trouvent pas le sommeil, je passe mes nuits sois à mon ordinadeur ou à lire ou regarder la télè, je prends des gouttes de Laroxy et un demi lexomil et 2 euphydoses le soir , mais le sommeil me prend vers 5h du matin ensuite je dors 4 h et sa me suffit , mais je suis très fatiguée d'avoir si peut de sommeil..Si vous avez une solutions à me donner

venez à mon secours merci davance . LILIANE DE PARIS

Kader
Portrait de cgelitti
Essayer une cuillèrée à soupe de miel avant de vous coucher; vous m'en direz des nouvelles.
Ma mère avait des insomnies quasi-permanentes qui lui donnaient des céphalées. Mais quelqu'un lui a conseillé le miel et je peux vous dire que ça marche bien. je l'ai conseillé à d'autres personnes qui m'ont confirmé.
Et puis, je suis d'accord avec un des intervenants, il faut se discipliner.
Bien à vous et du courage.
Elisabeth
Portrait de cgelitti
Moi, celà fait plus de 30 ans que je n'arrive pas à m'endormir avant 2 ou 3 h du matin et je dois me lever à 6 h 30 pour travailler. J'exerce une profession assez stressante et je dois être en forme.
Alors somnifère (qui ne me font plus aucun effet) et café très fort la journée pour garder les yeux ouverts. J'ai consulté, suivi une thérapie, rien n'y fait. Je n'ai pas envie de dormir avant 2 ou 3 h du matin.
Le jeudi et le vendredi, je suis épuisée et le week end, je dors. Merci de vos conseils, j'en ai bien besoin
Rihab
Portrait de cgelitti
Depuis très petit mon frere a des problémes de sommeil, en effet il ne

dors JAMAIS !

il est allé voir tous les medecins spécialisés, il a changé des

dizaines et des dizaines de fois de médicaments, en vain, le sommeil ne

vient jamais.

En ce moment il prend des médicaments qui lui font dormir même pas

30 min par nuit, ces médicaments sont comme une drogue et donnent

des effets secondaires pas très top, car de la journée il ne fait rien

tellement il est fatigué, il est sans cesse épuisé et n'a meme plus

beaucoup de force.

En conclusion je voulais que l'on m'apporte un peu d'aide en me disant en

quoi est dûe son insomnie, comment s appele cette maladie et surtout si l'on peut la guérrir
Merci
PIERRE
Portrait de cgelitti
P
blackval
Portrait de cgelitti
bonjour,
j'avais le même problème que vous et apres m'être renseignée j'ai trouver la solution à mes insomnies à moi, j'ai fait appel à un radiesthésiste et depuis je dors comme une souche et le matin je suis en pleine forme, et en plus je ne prends aucuns médicaments qui sont nocifs pour la santé.

ambre
Portrait de cgelitti
Bonjour thierry,

Je suis de votre avis sur les conseils que vous donnez pour l'aménagement d'une chambre.
J'ai une tourmaline noire, mais je ne savais pas qu'on pouvait la broyer.
Vous êtes branché lithothérapie ? moi oui. Pour le sommeil on peut mettre sous son oreiller des améthystes et des opales sur sa table de nuit. Un peu d'huiles essentielles d'oranger ou de lavande dans une coupelle près du lit. Le calme aussi est important.
Pour trouver le sommeil, il faut déjà se mettre en état de relaxation (réduire toutes les activites captivantes.)
Un livre que je connais par coeur, me fait le plonger dans le sommeil.
Je m'enregistre sur des cassettes vidéo des choses que j'aime bien et lorsque je les regarde à nouveau, elles me font le même effet que le livre, comme je connais et que j'aime ça me détend... Je m'endors plus facilement.
Dr Philippe Presles
Portrait de cgelitti
Je ne peux que soutenir le conseil précédent de consulter un médecin. Ce qu'il faut c'est apprendre à utiliser les médicaments pour bien dormir, mais aussi pour s'en passer.
Sincères salutations,
Dr Philippe Presles
Rédaction e-sante
Michel7322
Portrait de cgelitti
Vous dormez et vous avez sommeil, la seule chose c'est que vous êtes en décalage.
Il faut avoir une discipline et se forcer à aller au lit avant minuit.
Les premiers jours seront difficiles mais ensuite tout devrait rentrer dans l'ordre.
samiha
Portrait de cgelitti
bonjour liliane
je suis tt a fait comme toi je dors plu il y 2 semaines et je suis allée consulté un psy il m a prescrit un somnifere et puis je commnce a mieux dormir je te conseille de faire de meme tu sais si tu continue comme ca ane pas dormir suffisament ca pourrai avoir des consequences nefaste sur ton physique et aussi sur ton psychique donc a mon avis tu dois agir le plus tôt possible
je dis salut et je te fais de gros bisoux

et prend soin de toi
thierry
Portrait de cgelitti
Effectivement, la radiesthésie peut être conseillée, le taux vibratoire de votre chambre peut avoir des effets néfastes sur votre sommeil.
1er conseil : ne jamais laisser un radio-réveil à côté de votre tête, l'éloigner au moins de 2 mètres.
2ème conseil : évitez de laisser la TV branchée toute la nuit, à la rigueur, pas de TV dans la chambre, c'est mieux (tout comme un ordinateur ou un téléphone portable)
Vous pouvez acheter une pierre qui s'appelle de la tourmaline noire, et qui absorbe les ondes de ces appareils.

En ce qui me concerne, j'ai fait l'acquisition d'une couette remplie d'aimants et j'ai retrouvé le sommeil de cette manière, mais le superviseur m'interdit de vous en dire plus. Je sais qu'il existe aussi une couette remplie de tourmaline broyée, je pense que cela doit être également intéressant mais je ne l'ai pas essayée.
Bon courage, consulter un médecin est primordial pour ne pas s'enfoncer et déclencher quelquechose de plus grave. Rappel : nous nous fabriquons nos propres maladies par notre vie de tous les jours.
Thierry

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