coucou
Portrait de cgelitti
ça y est, je me suis prise en mains ..!!

62 ans, 101 kg pour 1m60 ...les 20 derniers kg pris en 10 ans avec les divers régimes commencés et jamais aboutis, y compris le régime hyperprotéiné à base de sachets mystérieux, sans garantie de contenu .. et qui m'ont donné de sérieux maux de ventre .

j'ai consulté une nutritionniste, et j'ai un rééquilibrage alimentaire sur mesure ..

si vous le voulez, je vous le recopierai de ma blanche main..bien que je conseille à chacune de consulter et d'avoir une alimentation adaptée aux besoins, dépenses,mode de vie, et à l'âge .;

je ne voulais surtout pas avoir faim .

en 10 jours, j'ai perdu 1,5 kg, selon moi c'est honnète .

je ne cherche pas le spectaculaire, mais je voudrais eau moins perdre 20 kg tout en mangeant à ma faim .

si des personnes sont disposées à m'accompagner, on pourrait comparer nos expériences et envisager un soutien mutuel .

coucou
Portrait de cgelitti
qu'est ce que c'est, ce régime, stp ???
coucou
Portrait de cgelitti
merci pour vos réponses, nous pourrions nous encourager mutuellement ..

coucou
Portrait de cgelitti
vous me direz 6 kg c'est peu, mais en 3 mois, c'est bien, si je continue comme ça, je serai contente ..pour les fin de l'année, je peux espérer être à 85 kg ...et continuer comme ça .. il ne faut pas chercher à battre des records, mais fondre peu à peu,

les amaigrissements spectaculaires je connais, ça ne tient jamais longtemps ..

bon courage à vous
cocotine
Portrait de cgelitti
[QUOTE=sissy] bon courage pour votre regime moi je commence aussi, je vais essayer le regime dukan, je viendrai vous donner des nouvelles. [/QUOTE]
Nicolette
Portrait de cgelitti
ma pauvre ! on dirait que les gens qui veulent maigrir ne sont pas du tout préoccupés de leur santé mais uniquement par le compétition aux kg avec des produits miracles !!

bon courage à toi .
presque puce!!!
Portrait de cgelitti
je suis le regime Dukan depuis fin Janvier cela marche tres bien et on a pas faim ;il faut forcer sur le poisson cela va plus vite et aucun sucre ni lent ni rapide sauf 2 fruits par jour,mais on peut se gaver de frommage blanc 0%,yaourts0%et de lait ecreme
FAUNE
Portrait de cgelitti
Courage Coucou, moi aussi je suis plus ou moins seul pour moi régime... j'ai pris du poids depuis 6 ans et c'est vrai que l'effet yo-yo chez moi c'est inévitable, mais la j'essai juste de perdre ses 30 kilos pris depuis des années après par la suite, c'est juste d'apprendre à manger normalement et sainement après on verra... courage à vous toute
cloclo
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a coucou merci pour ton message et bon courage pour tes efforts c est très bien je vais essayée de m y remettre mais surtout comme tu le dis me bouger un peu alors bon courage et bravo a toi cloclo
didine
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pour vous toute j'ai un régime super F D H (fress die Hälfte) en français mange la moitié . Sur moi ca marche
Hélène
Portrait de cgelitti
Bonjour, je vais avoir moi aussi 62 ans. J'ai essayé tous les régimes, ou plutôt je les ai tous fait. A chaque fois j'ai perdu du poids et même beaucoup mais j'ai toujours repris les kilos perdus et même plus. Pour la première fois je viens de prendre un rendez-vous chez un médecin spécialisé dans la perte de poids. Je place tous mes espoirs en elle car vraiment je ne peux plus vivre avec ce surpoids qui me gâche la vie.
J'ai une amie qui arrête de manger à 18 heures et sur elle ça marche, moi je n'y arrive pas, si j'ai faim je ne dors pas et je me relève dans la nuit.

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