Je n'aime pas les fêtes de fin d'année !

Les fêtes correspondent à une date d'un anniversaire difficile.

" C'est la veille de Noël, il y a 15 ans, que j'ai appris que ma mère avait un cancer du sein. Depuis, je crains cette date qui me rappelle l'annonce de cette maladie et toutes les perturbations qui s'en sont suivies jusqu'au décès de maman " explique Sophie. Et en plus, cela m'angoisse car je me rapproche de l'âge qu'elle avait, et cela me fait peur aussi pour moi. Je ressens à la fois l'absence de ma maman, parce qu'à Noël, on reste un enfant, et la peur d'avoir un jour une maladie grave. " Chacun peut avoir vécu un événement douloureux à cette période de l'année, ce qui la rend plus difficile à passer dans la bonne humeur.

Dans ma famille, les fêtes se passaient toujours mal.

" Mon père buvait et nous n'avions quasiment aucun cadeau car il dépensait tout l'argent en boisson. Je me souviens même qu'il avait volé l'argent de ma tirelire une année, ce qui fait que je n'avais même pas pu acheter un petit cadeau pour ma maman... " avoue Boris. Dans d'autres familles, les fêtes sont prétexte à des affrontements familiaux ou des règlements de compte ! Alors, on comprend qu'on puisse par la suite entrer en décembre à reculons.

Que faire pour apprécier les fêtes ?
Il n'est pas bon de cacher, de refouler ses sentiments et de faire " comme si de rien n'était ". Pour se sentir mieux, il convient déjà de les accepter. Nous ne sommes pas des surhommes et nos blessures d'enfance peuvent rester sensibles.
Il peut être bon d'oser parler à l'entourage du malaise que l'on ressent et de ses raisons. Lucinda dont le fils est décédé a fini par demander à toute la famille, il y a 2 ans, de faire une minute de silence en pensant très fort à Simon qui n'était pas là. Depuis, elle compte garder ce rituel. Cette minute de silence a permis d'alléger l'atmosphère et de rendre son fils un peu présent. Elle n'a plus l'impression qu'on l'oublie et que personne ne pense plus à lui.
Fabien qui passait les fêtes en pension l'a raconté à ses enfants qui l'entourent de leur affection. Il se dit que finalement, c'est le moment de profiter de cette affection qu'il n'a pas reçue et d'offrir à ses enfants une présence affectueuse et heureuse.
Et puis, même si une certaine souffrance est là, il est possible de l'accepter et de laisser une autre partie de soi profiter vraiment du plaisir des fêtes. Ce serait dommage que d'anciens événements viennent gâcher le bonheur possible à l'instant présent. Alors, apprendre à habiter l'instant présent avec tout ce qu'il vous offre, voilà peut-être le secret des fêtes réussies.

Article publié par Dr Catherine Solano le 21/12/2009