thierry
Portrait de cgelitti
Bonjour, j 'espère que vous pourrez m'aider un peu...je n'arrive pas à m'endormir le soir, je m'endors jamais avant 4h du matin, que je me coucher à 10h ou à 1h

je ne prends aucun médicament et je préfèrerais ne pas en prendre donc je cherche d'autres idées

cathy
Portrait de cgelitti
ma mère à de gros soucis de sommeil, j'ai trouvé ce site pour des conseils. elle est nauvelle internaute et a un peu de mal. elle essaye de passer sur ce forum en tant que laura. elle attend vos conseils. merci
prout
Portrait de cgelitti
Fais des folies de ton corps Titus et tu verras tu seras tellemnt crevée et détendue que le sommeil te rattrapera très vite, et en plus ça fait du bien non !!
Il y a plus désagréable comme traitement ;-))
pascal
Portrait de cgelitti
bonjour titus, moi j'étais comme toi essai les plantes, tisanes, ou comprimés euphytoses, ou sympavagol.salut.
lotus
Portrait de cgelitti
C'est vrai jojo ce que tu dis mais en cas de dépression ça permet d'oublier même pour un temps seulement!
virginiereservoir
Portrait de cgelitti
Bonjour,

je suis journaliste pour France 2 sur l'émission "Toute une histoire" de JL Delarue et je prépare actuellement une émission sur les troubles du sommeil. L'émission sera composée de témoignages de personnes souffrant de troubles du sommeil et d'interventions de spécialistes pour apporter des solutions.

Je recherche des témoignages d'insomniaques, de narcoleptiques, de ronfleurs, somnanbules... ainsi que des témoignages des personnes qui vivent avec des gens atteints de ces troubles aussi si vous êtes préts à en parler, merci de me contacter très rapidement au 01 53 84 29 78 ou sur mon mail vchapuis@reservoir-prod.fr

Merci beaucoup
thierry
Portrait de cgelitti
Pour ma part, j'ai retrouvé le sommeil grâce à des aimants. Pensez y.
Bon courage.
lotus
Portrait de cgelitti
Bénédicte, je suis bien d'accord avec toi, un peu d'alcool ne fait de mal à la santé, mais plus ça la détriut. Je me suis renseigner sur la journée nationale du sommeil si je peux j'irais. Marci des conseil.

Bn courage à toutes
Jojo
Portrait de cgelitti
L'Alcool donne un sommeil de trés mauvaise qualité: trés léger et non réprateur...
Bénédicte
Portrait de cgelitti
Retard de phase ?

Voir un spécialiste des troubles du sommeil - (neuro spécialisé en explorations des troubles du sommeil)
Bénédicte
Portrait de cgelitti
Une petite dose d'alcool peu aider mais plus et souvent cela DETRUIT complètement l'architecture du sommeil. Ce n'est pas un bon somnifère.
j'aime beaucoup la tisane au basilic: une merveille avec un peu de sucre ou sans.

C'est dans la journée que l'on prépare sa nuit. Un bain tiéde avant le coucher pour connaître un endormissement rapide.


        Dormir cela s'apprend: Rendez-vous le 28 mars:

        " 7ème JOURNEE NATIONALE DU SOMMEIL"


Je te conseille "Le sommeil, mode d'emploi" du Dr F Delormas chez Nathan.

à vous toutes avec toute ma sympathie.

Pages

Sujet vérouillé