J’ai mal au dos, quelles sont les causes possibles ?

J’ai mal au dos, quelles sont les causes possibles ?
Sept Français sur dix sont concernés par le mal de dos ou le seront au cours de leur vie. Heureusement souvent sans gravité, le mal de dos peut guérir spontanément. Ceci dit, comment faire pour soulager son dos, éviter les récidives, voire comment faire pour prévenir le mal de dos ?
J’ai mal au dos, quelles sont les causes possibles ?

Articles

Les risques santé du métier : la coiffure

On dit souvent qu'il faut souffrir pour être belle ou beau, mais avez-vous déjà songé au fait que les coiffeuses et les coiffeurs souffrent, eux, pour vous embellir ! Horaires irréguliers, périodes de pointe, station debout entraînent mal de dos, problème circulatoire, allergie aux produits utilisés.

Mal de dos : vive le Yoga !

La lombalgie chronique fait souffrir beaucoup de personnes. Le Yoga vient de démontrer son aptitude à réduire ces douleurs chroniques de manière significative par rapport à des méthodes classiques. Une raison de plus pour bénéficier de cette approche naturelle.

Douloureuses, répétitives et parfois handicapantes, les dysménorrhées (règles douloureuses) sont particulièrement fréquentes chez les jeunes femmes. Quelles sont les origines des règles douloureuses ? Quelles sont les investigations et quels traitements peut-on proposer ? Le point avec le Dr David Elia*.

Suites de couches : souvent à domicile

La grossesse et l'accouchement sont suivis avec grande attention. En revanche, on se préoccupe beaucoup moins des suites de couches. Pour ne rien arranger, la durée de séjour en maternité étant de plus en plus courte, les suites de couches ont lieu à domicile, sans accompagnement.

Même enceinte, il faut bouger !

Généralement, la femme enceinte ne pratique pas assez d'activités physiques. Or, ce n'est pas parce qu'on attend un bébé, qu'il faut arrêter de bouger ! Et pourtant : seules 27% des femmes et une femme enceinte sur dix suivent les recommandations préconisant un minimum de 30 minutes de marche par jour.

Troubles musculaires squelettiques : la "nouvelle épidémie" ?

La fréquence des troubles musculo-squelettiques (TMS) ne cesse de croître depuis une quinzaine d'années. Ces douleurs au niveau des muscles et des articulations des membres supérieurs (lombalgie, tendinite, epicondylite, douleurs cervicales...) représentent aujourd'hui le premier problème de santé au travail.

Hernie discale lombaire : on a tout essayé !

La hernie discale lombaire touche principalement les personnes sédentaires présentant un surpoids. Mais elle concerne aussi les sportifs de haut niveau. Explications.

Les débuts de la médecine anti-âge

La médecine anti-âge existe depuis peu. Son but est d'essayer de prévenir les effets de l'âge alors même que les gens sont encore en bonne santé. La correction des déficits en vitamines, oligoéléments et hormones est à la base de sa pratique. Les recherches sur la physiologie du vieillissement sont en plein essor. E-santé a interviewé le Dr Christophe de Jaeger, Président de la Société Française de Médecine et de Physiologie du vieillissement.

Plus d'un million de Français pratiquent l'équitation. Cette activité sportive est doublement bénéfique, tant sur le plan de la santé physique que de la santé mentale. Et contrairement à certaines idées reçues, en l'absence de pathologie vertébrale, cette pratique n'est pas préjudiciable pour le dos.

Zoom sur la santé et les comportements des ados

Il est intéressant de suivre l'évolution des comportements des adolescents car cette période charnière préfigure ceux de l'âge adulte. Cette démarche permet aussi de construire des stratégies de promotion pour la santé et d'influencer les politiques de santé en faveur des jeunes. Résultats de l'enquête HBSC-France menée auprès de 8.000 élèves de 11 à 15 ans.

Choisir un collier et une laisse pour son chien

Pour que les balades quotidiennes avec votre chien soient harmonieuses et confortables, il convient de choisir le collier et la laisse qui lui correspondent le mieux. Du petit toutou au molosse, du chien calme au plus indiscipliné, il existe une solution pour chacun !

Lombalgie et acupuncture : efficacité mitigée

Les traitements conventionnels ne sont pas toujours à la hauteur pour soulager les lombalgies chroniques. C'est ainsi que nombre de patients finissent par se tourner vers d'autres thérapeutiques, comme par exemple l'acupuncture. Une nouvelle étude fait le point sur l'efficacité de cette méthode ancestrale.

Le training autogène de Shultz, une méthode de relaxation éprouvée

Cette méthode de relaxation provient au départ de l'hypnose ! Le principe, c'est la constatation par Shultz qu'une personne peut s'auto-influencer et pratiquer des autosuggestions. Il s'agit donc d'utiliser cette capacité pour se relaxer. D'ailleurs, l'expression training autogène signifie à peu près « s'entraîner soi-même ».

Dépression : plusieurs étapes à risques dans la vie d'une femme

La vie d'une femme présente de nombreuses étapes à risque de dépression. Ces différentes périodes s'expliquent en partie par des facteurs socio-environnementaux et hormonaux.

Cadeaux empoisonnés

Lorsque quelqu'un vous fait un cadeau, c'est toujours une chance, une preuve d'intérêt, d'attention, une bonne surprise de la vie. Pourtant, à long terme, cet événement positif n'est pas toujours aussi bénéfique qu'il y paraît…

Le massage, c'est la santé !

On en trouvait chez les kinés et certains médecins, mais les massages fleurissent désormais dans les spas et autres salons de beauté. Et les massages ont le vent en poupe ! Mais quelles sont leurs vertus thérapeutiques ?

Mal de dos : traitement contre la douleur ou manipulations ?

Enfin une étude qui répond à cette question ? Et bien pas vraiment, les résultats de cette étude sur le traitement du mal de dos ne montrent aucune différence significative entre une prise en charge par manipulations vertébrales ou un traitement de la douleur. Les auteurs en concluent qu'il est probablement plus efficace de combiner les deux approches.

Interview : Fibromyalgie, mystérieuse inconnue

Entre douleurs chroniques et fatigue persistante, les victimes sont désarmées face à un handicap incompréhensible. Diagnostic difficile, prise en charge déficiente, comment sortir les fibromyalgiques de l'isolement ? C'est le but de cet ouvrage « Fibromyalgie, les malades veulent savoir », réalisé par une association de malades, Fibromyalgie France - Union Française des Adhérents Fibromyalgiques. Carole Robert, délégué général, nous commente une situation délicate.

Talalgie : je n'arrive plus à poser le pied sur le sol

On parle beaucoup du canal carpien et des troubles musculo-squelettiques (les fameux TMS). Mais il arrive que le talon fasse aussi parler de lui, à tel point que la douleur pourra gêner ou empêcher la marche. Comment se soigner ?

Mal de dos : les traitements

Le mal de dos est une affection particulièrement fréquente et les traitements sont multiples : manipulation vertébrale, anti-inflammatoires, infiltration, kinésithérapie, contention…. Dans ce dernier domaine, une nouvelle ceinture lombaire (1) a été mise sur le marché. Particulièrement originale, en plus d'un support lombaire, elle transmet de légères stimulations électriques pour soulager la douleur. Le Dr Maigne*, rhumatologue et spécialiste du mal de dos, a accepté de nous donner son avis sur le principe de ce produit, qu'il décrit avec humour comme une sorte d'aspirine électrique.

Mal de dos : halte à la sédentarité !

Il est bien révolu le temps où l'on conseillait le repos. Aujourd'hui, inversement, on recommande de bouger autant que possible, de continuer à vaquer à ses occupations quotidiennes, et même de pratiquer une activité sportive régulière. L'objectif : faire travailler son dos pour le renforcer.

Les femmes enceintes aussi attachent leur ceinture !

Quel que soit le stade de la grossesse, les futures mamans doivent attacher leur ceinture, qu'elles soient au volant, sur le siège passager ou à l'arrière. La ceinture trois points, à condition d'être bien placée, ne présente pas de danger pour le bébé, tandis qu'elle protège maman et bébé contre les chocs.

Aïe, aïe, aïe, qu'est-ce que j'ai mal au dos. Pouhhh, je suis morte de fatigue. Ma peau n'est plus aussi belle !J'ai les jambes d'une lourdeur... Je me sens grosse... Et tout ce stress que j'ai du mal à gérer ! Tiens, et si je m'offrais une cure de thalasso ?

Changer de comportement pour changer d'émotion

" Tu as le droit d'être en colère, mais pas de taper ". C'est ce que nous expliquons à un enfant pour l'éduquer correctement. Ses émotions, il ne les choisit pas, mais il doit en rester maître. Pourtant, il est possible, en partie, de choisir ses émotions, d'agir pour les influencer.

Les démangeaisons cutanées des chiens et des chats: le parasitisme

Nous avons déjà tous ressenti les désagréables sensations que provoquent les démangeaisons cutanées. En effet, des piqûres d'insectes aux allergies, notre peau doit faire face à de nombreuses agressions ! Celle des animaux aussi.

Grossesse : ménagez votre dos !

Les femmes enceintes ont très souvent mal au dos. Discrètes au premier trimestre, les douleurs s'intensifient au fur et à mesure que la grossesse avance. Hygiène de vie, postures correctes, bons gestes ou encore médecines douces peuvent vous aider à prévenir et soulager ces désagréments parfois intenses.

Quand la douleur devient une maladie en soi...

La douleur est un phénomène que nous connaissons tous. En effet, qu'il s'agisse d'un coup de marteau sur le doigt, d'un mal de dents, d'une lombalgie ou d'une opération chirurgicale, tout le monde est concerné un jour ou l'autre. Toutefois, la difficulté à traiter la douleur vient du fait qu'elle est extrêmement subjective. Sa perception est influencée par notre culture, notre éducation et la façon dont on la subit, comme par exemple lorsqu'elle est associée à une maladie grave.

Anxiété et dépression : quelles sont les différences ?

Les deux troubles psychologiques les plus fréquents sont l'anxiété et la dépression. Ils peuvent d'ailleurs être associés et l'on peut ainsi souffrir des deux à la fois ! C'est peut-être pour cela qu'en cas de mal-être, on peut avoir tendance à les confondre. Alors, comment les repérer ?

Fitness : quels risques ?

Le sport en salle de fitness est une activité accessible à tous. A l'heure où la lutte anti-sédentarité bat son plein, il est intéressant d'en connaître les risques spécifiques, comme c'est aujourd'hui le cas pour la majorité des activités sportives : tendinite pour le tennis, claquage et entorse pour le foot, etc.

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