J’ai mal au dos, quelles sont les causes possibles ?
Sept Français sur dix sont concernés par le mal de dos ou le seront au cours de leur vie. Heureusement souvent sans gravité, le mal de dos peut guérir spontanément. Ceci dit, comment faire pour soulager son dos, éviter les récidives, voire comment faire pour prévenir le mal de dos ?
J’ai mal au dos, quelles sont les causes possibles ?

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Les TMS, ou troubles musculo-squelettiques, représentent la première cause de maladie professionnelle. Ces affections représentent donc un enjeu social et économique majeur. La prévention doit porter sur tous les types de TMS, dont ceux qui touchent les muscles, les tendons et les nerfs des membres inférieurs, et pas seulement les lombalgies et le syndrome du canal carpien.

Tendinites et autres troubles musculo-squelettiques

Quel est le point commun entre lombalgie, syndrome du canal carpien, tendinite de l'épaule et du coude ? Tous s'attrapent au travail et handicapent. Autrement dit, ce sont des maladies professionnelles qui représentent la première cause d'arrêt maladie. Elles sont regroupées sous la dénomination de troubles musculo-squelettiques.

Reconnaître l'endométriose

Le diagnostic se fait souvent cinq ans après le début de la maladie. L'endométriose reste souvent ignorée ou sous-estimée. Pourtant une prise une charge médicale et chirurgicale peut venir à bout des douleurs et mettre l'endométriose en veilleuse...

De nombreux troubles de posture peuvent être dus à un mauvais appui des pieds. En effet, nos pieds sont à la base de notre équilibre. Mal positionnés, ils peuvent être à l'origine de douleurs au niveau des pieds, des chevilles, mais aussi des genoux, des hanches et du dos. Pour s'en assurer, une consultation chez le podologue peut être conseillée.

Le shiatsu : pressions délicates des doigts et paumes des mains

Entre prévention, bien-être et confort, le shiatsu peut aussi aider en cas de mal de dos ou de troubles du sommeil par exemple. Cette tradition corporelle d'origine japonaise se pratique en exercant des simples pressions sur les méridiens, petits canaux dans lesquels circule l'énergie.

Des saignements menstruels abondants et prolongés sont l'un des symptômes pouvant suggérer la présence d'un fibrome utérin. Quand s'inquiéter et quels sont les autres symptômes d'un fibrome utérin ?

Fitness : step, LIA, stretching, body-sculpt et body-attack

Vous souhaitez vous lancer dans le fitness ? C'est une excellente idée. Afin de vous aider à choisir parmi les différentes disciplines de fitness (stretching, step, LIA, body-sculpt, body-attack), voici quelques descriptions et les principaux risques. A noter que les dangers du fitness sont facilement minimisés par une bonne pratique, un bon professeur et en tenant compte de votre forme physique.

Les troubles musculo-squelettiques en forte augmentation

Selon le dernier numéro du Bulletin épidémiologique hebdomadaire (Institut national de veille sanitaire), les troubles musculo-squelettiques (TMS) ont continué à croître fortement ces dernières années. En 2006, les TMS et les lombalgies représentaient ainsi 80 % des maladies professionnelles.

Faites du yoga, c'est bon pour la santé !

Jeune cadre stressé, retraité, femme enceinte, enfant ou sportif, nous pouvons tous tirer d'énormes bénéfices de la pratique du yoga. Limitées par aucune contre-indication et ne nécessitant pas d'aptitude physique particulière, les séances de yoga sont ouvertes à tous.

6 conseils pour être sûr d'acheter la bonne paire de chaussures

Entre mode, esthétique et complémentarité vestimentaire, il n'est pas toujours si facile de choisir la paire de chaussures qui vous convient, c'est-à-dire celle qui est bonne pour votre santé. En effet, en cas de mauvais choix, vous en payerez les conséquences : mal aux pieds, mal au dos, mal aux genoux...

Le fait d'avoir mal au niveau du cou et des épaules est très fréquent, surtout si vous travaillez sur ordinateur. Cette position pendant des heures devant votre écran, les mains sur le clavier et la souris, provoque des tensions à l'origine d'un mal de cou et des épaules. Ces 4 exercices sont faits pour vous !

De nombreuses maladies et affections se traduisent par des douleurs au niveau du ventre. Quelles sont-elles et comment les distinguer en fonction des caractéristiques des symptômes ressentis ? Attention, si certaines maladies se traduisant par des douleurs au ventre sont bénignes, d'autres sont graves et relèvent des urgences.

Comment vivre avec une douleur chronique ?

La douleur n'est pas une fatalité, mais elle peut parfois devenir le quotidien des personnes souffrant de maladies chroniques. La priorité est de la combattre sur tous les fronts pour ne pas lui laisser le champ libre...

Quand faire des pompes révèle votre condition physique

Fini le temps où vous tiriez la langue à l'école après 10 pompes ! Heureusement, c'était il y a longtemps, mais à vrai dire faire des pompes n'est pas si idiot que cela. Cet exercice donne en effet une très bonne indication de votre condition générale.

4 massages pour se faire vraiment du bien !

Nous avons sélectionné des massages du corps authentiques et de bonnes adresses à conserver. Chinois, thaïlandais, ayurvédique ou aromathérapique, choisissez-les selon vos goûts pour renforcer votre organisme durant l'hiver.

Troubles musculo-squelettiques (ou TMS) au travail

Maux de dos, douleurs musculaires, articulaires... les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont actuellement la première cause d'absentéisme au travail. Leur prévention et leur prise en charge sont donc essentielles tant pour le bien-être des employés que des employeurs.

Comment se faire apprécier par son patron ?

Votre chef est important, puisque c'est de lui que dépendent en grande partie votre bien-être au travail, votre avenir professionnel, l'ambiance de votre équipe, le succès des projets auxquels vous participez, et bien sûr, votre salaire à la fin du mois.

Mal au bas du ventre

Le mal au ventre est un symptôme particulièrement fréquent chez les femmes. Très banal, il peut révéler de nombreuses affections, bénignes ou plus graves. Quelles peuvent être les principales causes d'une douleur dans le bas ventre ? Parallèlement, on retiendra qu'une douleur qui dure dans le bas ventre doit amener à consulter afin d'en identifier la cause avec certitude.

Ménagez le dos de vos enfants

Notre dos doit être ménagé à tout âge, et le plus tôt sera le mieux. Mais c'est aussi dès l'enfance que l'on prend les bonnes habitudes. Et vos enfants, se tiennent-ils droits à table ? Sont-ils correctement placés lorsqu'ils travaillent à leur bureau ? Comment portent-ils leur cartable ?

Fashion victime : mode ou santé, faites les bons choix !

La question est de savoir si la mode est compatible avec la santé. Une femme scientifique vient de lister les accessoires dangereux pour la santé des femmes. Pour votre dos, pour échapper aux infections, voire aux allergies, suivez ces quelques recommandations.

Réponses à vos questions posées dans le forum sur la grippe A (suite)

Les forums sur la grippe A sont très actifs. Il faut dire que cette grippe suscite beaucoup d'inquiétudes et d'interrogations. Nous avons sélectionné quelques-unes de vos questions afin d'y répondre concrètement.

Convaincre, un truc d'homme politique à votre portée !

La politique, nous l'entendons dans des discours ou des débats. Le but des politiciens est de nous convaincre qu'ils ont raison et sont de toute bonne foi. Leur comportement est loin d'être naturel, ils ont appris à cultiver ce qui sert leur but. Par exemple, comment convaincre ?

Lors des activités de la vie quotidienne ou pendant une séance de sport, la réalisation d'un mauvais mouvement peut avoir de lourdes répercussions sur les cervicales. Il faut dire que le cou est une zone fortement sollicitée et une région très délicate. Il est important d'entretenir nos cervicales. Voici quelques conseils pratiques pour prévenir ou pour soulager vos cervicales.

3, 2, 1, top : testez votre forme

Etre en forme n'est pas une question d'âge, mais d'entretien, de ses muscles et de sa souplesse. Et vous, où en êtes-vous ? Faites le test en réalisant cette série d'exercices. Vous identifierez ainsi les domaines à améliorer.

La musicothérapie, pour quoi faire ?

Utiliser la musique, les sons et les rythmes comme méthode thérapeutique est une idée originale qui trouve des applications dans plusieurs domaines, allant du stress à la douleur, en passant par la rééducation des troubles neurologiques ou les problèmes comportementaux. Le point sur les applications de la musicothérapie.

Très fréquentes, les lombalgies sont aussi parfois difficiles à soulager. La phytothérapie peut représenter une alternative intéressante et notamment l'extrait de racine de grande consoude, sous forme de pommade à appliquer localement. Preuves à l'appui de son efficacité.

Les nouvelles psychothérapies : étonnamment efficaces !

Aux Etats-Unis, on les appelle, TFT (Thought Field Therapy), EFT (Emotional Freedom Techniques). Elles font partie des thérapies que l'on appelle " Energy Psychology ". Pour mieux en cerner l'intérêt, nous avons interviewé pour vous Bernard Mayer (1) qui pratique ces méthodes sous forme de Thérapie Intégrative Corps Esprit TICE®.

Télé, ordinateur, lecture... Et si vous mettiez vos yeux sur "pause" ?

Après avoir passé votre journée sur un écran, vous avez mal aux yeux ? Difficile de fixer votre regard sur une page plus de quelques minutes ? Yeux qui brûlent, qui picotent, barre au niveau du front..., ne restez pas avec votre fatigue oculaire ! Il existe des moyens naturels pour retrouver une santé des yeux.

Quel médicament prendre contre la douleur ?

En cas de douleurs dentaires, de mal de dos ou de maux de tête, on peut s'automédiquer sans risque en achetant librement un médicament antidouleurs. Que faut-il savoir sur ces spécialités pour choisir la bonne sans risquer des effets secondaires ?

Les boutiques spécialisées, tout comme les rayons lingeries des moyennes et grandes surfaces ne se cachent plus. Au même titre que n'importe quel produit, les vitrines s'affichent, voire racolent. Il ne faut pas pour autant sacrifier le maintien et le confort pour la mode. Les seins sont fragiles, ils ne faut pas les malmener au quotidien ni lors des activités sportives. Voici votre guide d'achat soutien-gorge.

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