" J'ai décidé d'arrêter de grossir "
- Pourquoi grossit-on ?
- Pourquoi ne dépense-t-on pas suffisamment d'énergie ?
- Pourquoi mange-t-on trop ?
- Pourquoi mange-t-on mal ?
- Et les grignotages ?
- Comment se sortir du guêpier sédentaire ?
- Comment se sortir du guêpier alimentaire ?
Tous les régimes qui font perdre du poids rapidement, genre 10 kg en deux semaines, y compris ceux prescrits par des médecins, sont dangereux pour l'avenir de votre santé. Pourquoi ? Parce que lorsqu'on maigrit vite, en faisant pendant quelque temps une parenthèse alimentaire, on reprend inévitablement les kilos perdus. La raison en est très simple : une fois le régime terminé, on remange comme avant. Or, c'est cette alimentation d'avant qui a fait grossir.
La reprise de poids est plus ou moins rapide : quelques semaines à quelques mois. Mais elle est inévitable. Et elle peut conduire à l'obésité. En effet, lorsque les régimes se succèdent au cours des mois ou des années, l'effet yo-yo s'installe. Après chaque régime, on reprend un peu plus de poids que l'on en a perdu. Au cours de chacun, on en perd moins que lors de celui d'avant. Plus on collectionne ces aventures alimentaires, plus on grossit. On a vu et entendu plusieurs témoignages sur ce triste phénomène lors des différents plateaux de l'émission de M6.Il faut donc maigrir doucement en modifiant ses habitudes alimentaires, c'est-à-dire mettre de côté les mauvaises pour adopter les bonnes.
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VOTRE COMMUNAUTÉ Régime
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Pour ma part 15 jours d adelium et 0kg perdu sur la balance, en plus en effet j'ai tres souvent ...
Par horsechris 29/05/2012 - 13h46
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Par ds9206 22/05/2012 - 16h03
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je m 'appelle Martine j'habite en région Midi Pyrénées, quelles discutions souhaiteriez ...
Par martie 09/05/2012 - 14h34
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Bonjour A toutes celles qui veulent maigrir SURTOUT, ne tombez pas dans le piège !! ...
Par miimi92700 17/05/2012 - 10h20
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mais il n'y a pas d'adresse mail comment faire ??
Par titounette54 22/05/2012 - 09h05
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Par AMOURUX D'UNE FEMME SEROPOSITIVE 17/05/2010 - 13h13
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Par darkangel 12/01/2007 - 21h15
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Par fanou 04/10/2005 - 09h22
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Par patricia 09/03/2010 - 17h28
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Par adminsante 05/04/2012 - 13h55
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Les hommes sont comme les femmes, ils font aussi attention quand il s'agit de leur ...
Par annalinna86 11/05/2012 - 16h51
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Comment perdre du poids enceinte En général, une femme prend entre dix et quinze kilos ...
Par annalinna86 11/05/2012 - 16h50
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Par cherouf 30/04/2012 - 13h32
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Par cherouf 30/04/2012 - 13h07
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