SHUMINOEL
Portrait de cgelitti

Bonjkour a toutes et tous,

Cela fait 3 ans que j'ai cessé de fumer. Ma motivation était très forte:

- Marre d'etre esclave de cette cigarette,

- marre d'etre en manque dans certaine occasions ( magasins, trains, bus, musées)

- marre de dépenser autant d'argent,

- marre de l'odeur

- marre de tousser, d'avoir des bronchites à répétion...

Un beau jour de juillet 2009 j'ai pris la décision d'arreter, en me fixant une date : un samedi .

les 2 premiers jours furent terribles mais en fait ils passerent vite... j'ai tenu, j'ai changé mes habitudes

j'ai marché plus qu'avant, j'ai évité les bars, le petit café, je me suis mise a lire davantage.. et je n'ai pris aucun substitut ( car on arrete pas vraiment avec les gommes, les pachs, on absorbe toujours de la nicotine)

tout bén"fice, je ne tousse plus, je ne sens plus le "tabac", j'ai économisé 3420 €, je sens des odeurs oubliées,

je peux prendre le train, avion sans crainte, je me regale dans les musées . Je me sens libre;

C'est la liberté qu'il faut retrouver.

Bon week end

palagra
Portrait de cgelitti

j'oubliais, ma peau est redeven  plus jeune, moins de rides.

l'arret du tabac se voit tres vite sur le visage,  encore une bonne raison de s'encourager

SHUMINOEL
Portrait de cgelitti

Bonjour,

 

J'avais déjà arrêté 6 années auparavant et puis comme une idiote durant une période de stress j'ai repris en commençant de temps en temps le week-end et très vite au rythme d'une 15 aine par jour.

Aujourd'hui je ne trouve plus la force ni le courage de m'arrêter, chaque fois que j'entend mon petit garçon de 3 ans me dire: "tu vas dehors fumer ta cigarette Maman? Mais tu sais c'est pas bien de fumer!!!"" J'éprouve une culpabilité sans commune mesure et malgré cela rien n'y fait je persiste à fumer.

J'ai beau me fixer des échéances, je commence mon sevrage qui ne dure jamais plus de 2 ou 3 jours puis rebelotte.

 

Alors je tenais à te féliciter pour ton courage, et souhaitais prendre de tes nouvelles.

Savoir si tu avais finalement tenu, histoire de m'encourager un peu et me dire que moi aussi j'en suis capable à nouveau.

Encore bravo et à bientôt peut-être!!!!

Bérangère

Sujet vérouillé