tontonben
Portrait de cgelitti

bonjour, je mesure 1m64 et je pèse 70 kilos je voudrais perdre du poids mais mes parents ne sont pas d'accord. y aurait-il des moyens pour perdre du poids discrètement ?

tontonben
Portrait de cgelitti

A moins d'être obèse "et celà relève d'un suivi médical" à 13 ans laisse faire la nature car à ton âge on a besoin surtout de manger correctement sans régime mais aussi sans cloutonnerie. Ton corps n'est pas encore formé comme à 18 ans alors ne fais pas de régime mais du sport.

htzrr
Portrait de cgelitti

Tu peut ne plus manger de gâteaux et manger des fruits à la place ne plus manger de bonbons, gras,etc...

Mais mange un peu de viande de féculents et de poisson !

 

Voilà

Sujet vérouillé