Insomnie, troubles du sommeil : les nouveaux médicaments

Quels sont vos conseils aux insomniaques ?

Mes conseils sont toujours les mêmes :

• S'efforcer de rechercher la cause et ne pas avoir peur du diagnostic d'une maladie sous-jacente. Identifier une cause permet de la traiter et de régler le problème des insomnies.
• Eviter les somnifères " classiques " ou ne les prendre que sur de courtes durées. Ils ne représentent pas LA solution à l'insomnie.
• Recourir aux traitements de fond et de la cause de l'insomnie, car eux-seuls sont capables de restaurer du sommeil profond.

Mis à jour par Isabelle Eustache le 02/12/2011
Créé initialement par Isabelle Eustache le 25/01/2010

Sources :
* Le Dr Michel Dib est neurologue à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris, membre de la Société française de neurologie et l'auteur de nombreux livres et publications dans la presse scientifique et grand public.

Cet article fait partie du dossier Sommeil : le point sur les différents troubles du sommeil