L'idéal minceur peut-il perturber le comportement alimentaire ?

e-sante : D'où vient le problème ?

Dr Dominique Boute : Je pense que le problème vient en partie d'un manque d'analyse de ses propres objectifs. Que souhaite t-on réellement en perdant du poids ? Qu'est ce qui nous pousse à vouloir perdre du poids ? En quoi notre vie sera meilleure ? Si l'on se sent « obligé de perdre du poids » en particulier par l'influence de la mode « minceur », il y a de grande chance que cela ne marche pas. L'autre point important est la motivation au changement qui peut se traduire par cette question : « Que sommes nous prêt(e) à mettre en place pour atteindre cet objectif ? » Le plus souvent, on fait tel ou tel régime contraignant, en oubliant que la seule dimension pouvant s'inscrire dans la durée est celle du plaisir. Ainsi, pour perdre du poids, il faut revenir sur certains plaisirs pour en retrouver d'autres... C'est ce nouvel équilibre qu'il est indispensable de retrouver.

e-sante : Est-ce cette démarche que vous proposez sur votre site à travers le principe de coaching minceur ?

Dr Dominique Boute : C'est effectivement le message que nous souhaitons faire passer. Sur le site www.monregimeperso.fr, on peut disposer d'une alimentation équilibrée, structurée et calibrée en énergie, exprimée sous forme de bases de menus. Notre objectif n'est pas d'enfermer l'utilisateur dans un régime, mais de lui permettre de réfléchir à l'organisation de son alimentation, de se situer par rapport à un apport énergétique ciblé... Bref, de disposer d'un guide, tandis que le coaching permet de définir le rythme et les résultats. C'est pour cette raison que l'on inscrit d'emblée la prise en charge dans la durée. Beaucoup de personnes savent pertinemment ce qu'il faut faire pour maigrir. Elles connaissent souvent leurs propres erreurs. Nous utilisons les bases de menus pour fournir des propositions concrètes afin d'être un support d'idées au quotidien. Cela permet aussi de se concentrer ensuite sur l'essentiel : l'aide au changement, le soutien et la motivation...* Le Dr Dominique Boute est endocrinologue et diabétologue.

Article publié par Isabelle Eustache le 07/07/2004
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.