Hypertension

moi je manges une nourriture équilibrée,je ne manges pas de charcuterie,je manges environ 40g de fromage à 45% par jour,je manges beaucoup de fruits,je bois une bouteille de vin rouge par semaine mais par contre j'ai tendance à manger trop de pain,je manges presque pas de gateaux,le café juste une tasse le matin,je ne sale pas beaucoup mes aliments,j'évites de manger de la viande rouge mais il est vrai que je manges 2 à 3 fois de poisson par semaine mais le plus grave je fais de l'apnée du sommeil mais je suis traité par PPC depuis 8 ans et jusque la tout va bien mais personne dans ma famille a eu de l'hypertension pas plus que de l'hypertension donc ce n'est pas héréditaire et j'ai fait une épreuve d'éffort il y a 2 mois et j'ai été à 150 watts pour un homme de 62 ans c'est bien voilà en gros ce que je fais et quand il fait beau je marche beaucoup.

Ce témoignage a été publié par raffalo410, le 23-01-2011 à 17:56

Ce témoignage a été proposé suite à la publication de l'article Mon alimentation anti-hypertension