demonsan
Portrait de cgelitti
bonjour je viens de découvrir une intolérance aux produits laitiers que je dois exclure de mon alimentation pendant 18 mois sur le conseil d'une allergologue.

Je me demande s'il existe des recettes référencées excluant beurre, lait, crème et fromage, un site dédié aux intolérances et allergies ,où trouver des conseils de nutrition et une liste des aliments préparés à éviter car en fait il y a des traces de lait dans beaucoup de choses.

merci de vos informations.

ps:

quand on doit manger à l'extérieur, existet-il des solutions de remplacement style substitut de repas protéiné qui ne contienne pas de lait?

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