Hygiène intime : ni trop, ni pas assez

Hygiène intime : les bons réflexes

Vous êtes accroc aux sports aquatiques ? Sachez que l'eau chlorée peut aggraver les démangeaisons chez les femmes sensibles. La solution, prendre une douche immédiatement après sa séance sans oublier de bien se sécher avec une serviette propre pour chasser toute trace d'humidité. «Une rigueur qui doit être présente également au moment des règles, car des tampons ou des protections externes gardées trop longtemps ou des toilettes trop espacées favorisent les infections», précise le Dr Bohbot. N'oubliez pas, comme aime à le souligner ce dernier, «une vulve en harmonie, c'est le prélude au plaisir…».

Hygiène intime : les bons gestes

Si une toilette externe quotidienne semble tout à fait indiquée pour limiter la prolifération des microbes, en revanche une hygiène trop obsessionnelle risque d'entraîner irritation et déséquilibre de la flore locale. L'hygiène intime de la femme doit donc se limiter à la vulve, en excluant l'intérieur du vagin. Il convient ainsi de choisir des produits qui ont une nature chimique proche, c'est-à-dire un pH compris entre 5 et 7, donc des produits doux. Évitez les vêtements moulants, les maillots de bain mouillés, les sous-vêtements de nylon et les collants étanches qui retiennent la chaleur corporelle et l'humidité, et créent un milieu propice à la prolifération des levures, mais changez de sous-vêtements tous les jours. Préférez des vêtements en fibres naturelles, coton, chanvre qui ne retiennent pas la transpiration.

Article publié par Patricia Riveccio le 17/07/2006
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.

Sources : Côté Santé, Juillet Août 2006.

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