Principes du régime Thonon

Il s’agit d’un régime très hypocalorique et hyperprotéiné qui doit être suivi pendant 14 jours.

Principes du régime Tahiti

Il s’agit d’un régime hyperprotéiné du fait de l’absence de sucres.

Principes du régime à points de Razzoli

Si l’on se contente d’une alimentation apportant chaque jour entre 40 et 60 points, l’amaigrissement est automatique. Avec 60 points, le poids reste stable.

On avale son quota de 60 points pendant 6 jours, le 7ème (au choix), on mange ce que l’on veut.

Principes du régime PSMF

• On supprime tous les aliments qui contiennent des glucides : pain, céréales, fruits, sucre, produits et boissons sucrées.

• On limite au maximum les graisses mais on a droit quand même à 20 g d’huile ou de beurre chaque jour.

• On mange essentiellement des aliments riches en protéines : toutes les viandes, les volailles et les poissons maigres, les œufs (tout cela cuisiné nature) et le fromage blanc maigre.

Le régime paléolithique

Le début de l’ère Paléolithique se situe à 3 millions d’années avant la notre pour se terminer vers 12 000 ans toujours avant la notre.

Archéologues et historiens l’ont divisé en trois périodes :

Principes du régime hormonal

Selon les auteurs, il ne s’agit pas des mêmes hormones.

Principes du régime Gordon

On jeûne pendant 2 jours de suite en ne buvant que de l’eau, du thé, du café sucrés avec un édulcorant.

Ensuite pendant 1 semaine, on s’astreint à une alimentation qui doit apporter 1320 calories au maximum comprenant :

• 100 g de protéines,
• 50 g de glucides,
• 80 g de lipides.

Le tout avec 6 repas par jour.

Le régime Natman

D’où sort le régime Natman ?

Le ou les auteurs sont anonymes, ce qui n’empêche pas ce régime Natman de faire un tabac pour le plus grand mal de ceux et de celles qui se hasardent à le suivre. Car il promet de perdre jusqu’à 5 kg en 4 jours…

Il fait l’objet d’un livre que l’on peut charger sur Internet. Et d’un e-book que l’on peut acheter également sur le site.

Principe du régime glaces

Avant tout, il faut se mettre à un régime hypocalorique :

• 1500 calories dans la version américaine,

• 1300 calories dans la récente version française,

(les besoins féminins se situent entre 1800 et 2000/2200 calories, selon la taille et la dépense énergétique).

Moyennant quoi, on a le droit de manger une glace tous les jours, celle que l’on veut.

Principes du régime champignons

Pendant 2 semaines, on remplace l’un des repas de la journée par des champignons : on ne doit rien manger d’autre à ce repas là et on doit les consommer crus.